【1】
难受使人进步，舒适使人落后。
你知道成长是个什么感觉吗？那是一种难受的感觉。
所以“难受使人进步，舒适使人落后。”说的是成长。
每当你觉得不舒服，感到焦虑的时候，别担心，你可能正在突破自己的成长边界。如果你一直处在舒适的状态，那就要小心了，很可能你已经停滞不前很久了。
【2】
每当面临一个新的问题或者挑战时，不同的人会有不同的应对方法。
就像下图一样，A君勇往直前，艰难地往上攀爬以求突破。B君掉头就走，想着下次再来。
其实图中的这道墙，就是我们成长的边界。
之前的我很害怕当众演讲，因为信任领导给过我很多次上台露脸的机会，但都被我找借口推脱掉了。
我一想到自己站在聚光灯下哆嗦着身体，所有人都盯着我的感觉就很紧张，我怕自己出错让大家失望。
这种害怕让我望而却步，演讲就是我的一个成长边界，而此时的我就是B君，选择了掉头就走。
可是就有一些人会去勇敢地直面挑战。
听过一位安老师的课，她讲到过自己的一个故事。
在还是学生的时候，她得到了一个在500人面前演讲的机会，当时她想都没想就答应下来。
她告诉我：“难道我不紧张吗？台下黑压压的坐了一片，我一站到台上就感觉双脚发软，两条腿都在不停的颤抖，声音也跟着发颤，但是我挑战了自己啊！这种踮起脚尖能够到的事情，我一定不给自己思考的机会，先拿下再说。”
安老师就是A君，跨越了障碍，勇敢的站到舞台上突破了自我。
后来经过了大大小小的演讲突破，安老师对于公众演讲已经做到了得心应手。如果每一次都不去尝试，那我们就将永远处在自己的舒适区；如果不让自己难受，我们就永远成长不了。
所以真的是难受使人进步，舒适使人落后。
【3】
其实人的状态就像下图，我们往往最习惯让自己处在舒适区中，因为“舒适区”里都是一些习以为常的事情，比如我们每天都能接触到的岗位工作。
而“学习区”对我们来说就有一定挑战，因而我们会感到难受不适。比如把你调换到一个新的岗位上，那你就脱离了舒适区进入了学习区。这个时候你就会感到难受，因为你离开了原来熟悉的业务环境，将要面对一个陌生的领域。
但对于我们来说，最理想的状态就是跨过学习的边界，让自己处于“学习区”，学习具有适当挑战性的东西， 一段时间过后，“学习区”会慢慢变为“舒适区”， “舒适区”也就越变越大。
难受使人进步，舒适使人落后。我们不要做只会逃避的B君，那样只能使自己停滞不前。我们要做勇于跨过学习边界的A君，不断地推着自己成长。
【4】
有人说，“可是每次我接到挑战，进到学习区的时候都好焦虑啊！”
其实有些时候焦虑并不是坏事，适当的焦虑是我们成长的动力，它会推着我们向前走。当你突破自我的那一刹那，你会发现原来的焦虑越大，现在的喜悦感越强。
既然这种焦虑感是自然发生的，我们就要学会与焦虑做朋友。
比如前段时间我接到了一个需求，要去给一个活动做视觉记录。即使练习了无数遍，每次登台前我还是会非常的紧张。
为了缓解这种焦虑的情绪，我把注意力转移到准备视觉记录的逐项事宜上，准备得越充分，焦虑感对我的影响就会越小。
于是我把这个活动任务拆分：联系讲师要到活动素材—熟悉文件内容—构思草图—上墙练习，我用了一周时间对活动任务进行了充分的准备。
对于自己的展示内容了然于胸后的我，在开场前虽然还是有焦虑感，但是这种焦虑只会让我更加兴奋，因为我已经做足了准备，我知道我可以做到。
就这样伴随着难受与焦虑的感觉，我完成了一次视觉记录的挑战，也完成了一次自我突破。
难受使人进步，舒适使人落后。只有经过那种难受的阶段，我们才能让自己变得更加强大，所以如果再有不舒适感的时候，告诉自己：“别担心，我正在成长。”
你有多久没让自己处于舒适区以外了呢？试着挑战自己的学习边界，让自己更勇猛吧！
我是强大的小萌萌，用一年的时间成长为自己想要的样子，如果你还有个人成长方面的问题，欢迎你的关注，我们来一起变强大。
