每天记录自己输出的同时，要思考自己的目标尽可能让其有可持续性，多思考自己想要的可视化并尽可能变成真的。
1.食用油的主要成分是脂肪酸，一般纯度在99.5%以上。
2.食用油中的脂肪酸有三种：单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸、饱和脂肪酸。
3.单不饱和脂肪酸会清除体内一些坏的胆固醇，而饱和脂肪酸会积累一些坏的胆固醇。
4.饱和脂肪含量低，同时单不饱和脂肪酸含量高，是特别好的选择，满足条件的是：菜籽油、芝麻油、橄榄油。
5.饱和脂肪含量高的油：动物油、椰子油、棕榈油。
多吃菜油提高自己肝能力。
奥美互动的CEO，罗里·萨瑟兰，曾经说过这么一句话：当你从熟悉的东西里创造出新意，或是从陌生的事物里找到熟悉的时候，美好与诗意就诞生了。这点也是优秀的创意能做到的。
从陌生的事物里找到熟悉，从熟悉的东西里创造出新意，美好与诗意就诞生了。
电子计算机从一诞生开始就是要处理大量的数据的，因此它必须采用完全不同于人的方式区分每一个目标。最早的计算机，无论是算盘，还是帕斯卡的计算器，都没有编号一说。编号这件事始于图灵，在图灵之前，大家用计算机（机械的或者继电器的）算完一件事就完了，很难让它做复杂的事情，因此并不需要编号。图灵超出前人的地方在于他不满足于让计算机只做一种特定的计算，而要让它通过计算来实现一些复杂的功能。大家可以细细体会这两者的差别，以前的人把计算当作目的，图灵是把计算当作手段，实现一些功能才是他的目的。
为了实现复杂的功能，对机器来讲，最简单的方法就是把所有要计算的对象，比如数据，都编上号。在图灵机模型中，所用的数字都放在一个个编了号（地址）的格子里。计算机对于数据的操作，都是先找到盒子的地址，然后把那个盒子中的数据拿出来处理，处理完的内容，再放回到某个地址中。
图灵的这种做法有什么好处呢？主要有两点，首先，他可以用一个数学模型把计算机这个机器描述清楚，这就如同我们可以用变量x、y、z把一个数学公式描述清楚一样。我们计算简单的数学题和物理题时，直接使用数字，但是计算复杂的问题时，就要先写数学公式，再代入数字，分两步走。这和计算机工作的道理是一样的，因为面对的问题复杂了。
当计算机直接操作的是那些编了号的格子时，如何用最少的信息，将所有的东西编号就成了计算机科学里的艺术了，这一点在以后我们会陆续讲到。
伟大的图灵发明了重要的编号，把计算当做手段而不是目的。
