人废掉有两个经典的原因，第一是“习得性无助””，第二是“固定式心理定向”
大多数动物在反复遇到挫折，发现自己毫无希望、情况不再受自己控制之后，就会放弃努力。之后即使在状况出现转机时，动物也总是保持消极被动的姿态，这在心理学上叫做习得性无助(LearnedHelplessness)。
比如一只青蛙被关在一个有玻璃天花板的容器里，每次尝试跳出来都会撞到天花板。在反复撞了很多次之后，青蛙习惯了跳不出来的“现实”，这时即使把天花板拿掉，青蛙也不会再尝试跳出来。人类也会习得性无助，但并不是所有人都会用这种方式面对挫败。
一些人在遇到困难的时候选择放弃，而另一些，
去资质并没有更出色的人却会选择继续奋斗和努历,这背后的差别在于人们对失败的归因。
一些人相信智力是固定的，无法改变，这种心理定向叫做“固定式心理定向”（(fixed mindset9）。而另一些人拥有“成长式心理定向”(growth-mindset”),
他们认为智力可以通过教育和努力塑造，所以他们想要学习的动机很强。
一些人相信智力是固定的，无法改变，这种心理定向叫做“固定式心理定向”（fixed mindset）。而另一些人拥有“成长式心理定向”(growth-mindset)，他们认为智力可以通过教育和努力塑造，所以他们想要学习的动机很强。
在面对失败的时候，心态对一个人最终的成就非常重要。有着“固定式心理定向”的人的自信很容易被失败所摧毁，因为他们会把失败归因于自己缺乏能力，而能力是无法改变的。所以他们会倾向于回避挑战，因为挑战将产生更多的失败，会让自己看上去没那么聪明。这样的人会避免努力，因为他们相信努力意味着自己很笨。
而对于拥有“成长式心理定向”的人来说，失败是由于缺乏努力，或者没学会某项技能，他们相信契而不舍就会得到报偿，所以挑战总是让人充满活力，而不是证明自己不出色。
专注于努力而不是个人能力，可以减少一个人在遇到挫折时的无力感，使人更有韧劲，更可能成功。如果你把每次困难看作是一次练习和学习的机会，而不是对自己能力的“考验”，心态就会比较稳定，遇到挫折也不容易意志消沉。
