电影《热辣滚烫》剧中女主杜乐莹，前半生活的，确实憋屈，连我这个看客，都急得，想替她大喊一声：做自己，不要再被人拿捏了！女人呐，一过三十，最应该建立的人生观，就是：做自己。
不轻易被人拿捏，主要有4个表现：
1、不过度讨好他人 。记得有一次，买了一条裤子，回家试穿，让我妈看。希望能从她那里获得一点肯定（虽然知道，她大概率会批判一番）。意料之中，她嫌弃地说：你这买的啥裤子啊，不好看，还花那么多钱。那次之前，听到这样的反馈，我一般都是笑一笑，苦涩地走开。同时，不自觉地，对那件衣服的喜欢，由十分降到七分。可是，那次，我爆发了，说：这是我自己挣钱买的，我自己喜欢就好！然后，气冲冲地走开了。那次以后，我妈再也没那样说过我。我经过反思，也终于明白一个道理：小到买衣服，大到找工作、找对象，别人的意见，可以听一听。但，最终为生活买单的，只有自己。从此以后，孝顺父母、尊重他人，但，只讨好自己。
2、不过度共情坏人 。《热辣滚烫》里，乐莹被表妹从派出所领出来：看到她在雨里给电动车充电，好可怜，决定牺牲自己，帮表妹转正。没想到，却被表妹利用了。共情这件事，本来是件好事，是人和人之间最为纯粹的理解和支持。可是，有的人就是会利用这一点，辜负你、伤害你：我年纪大了，你就该啥都让着我点我这么穷，你就该给我点支援，我遭遇这么惨，你就该理解我、你年纪大了，你那么穷，你那么可怜，是谁造成的呀？又不是我，凭什么要我为你的人生买单？人啊，可以善良，可以共情，但千万不要让“农夫与蛇的故事”在自己身上重演。
3、重视自己的感受 。《热辣滚烫》里，最让我开心的镜头是，打完拳击，渣男来找乐莹，想一起吃饭。乐莹说：对不起，我没有时间。他问：那你什么时候有时间啊？乐莹说：看心情。“看心情”，那么简单的三个字，从她嘴里说出来，感觉可真爽。是啊，看自己的心情，而不是他人的欢欣雀跃的她，第一次，尊重自己的感受，说出了自己的想法。所以，不被人拿捏最重要的就是：我要我感觉，不要你感觉。掌握生活的主动权，从尊重自己的感受开始。
4、想方设法赢一次 。不被拿捏和想方设法赢一次，有什么关系呢？私以为，赢一次，是一种公开宣告：我的人生，我做主！我也能做主！这就是杜乐莹，那么想赢一次的原因了。一定要想方设法，为自己创造一个成就性事件：坚持阅读、写读书笔记100天；坚持锻炼30天；坚持写感恩日记21天；坚持记账365天……无论是21天、30天，还是100天或是365天，看起来简单的数字背后，是持续努力，是不轻言放弃。所以，无论现在拿捏你的是：所谓的环境、忙碌的工作、难缠的孩子，还是眼前的困境，或是不喜欢的人际关系。想法设法，突破它、超越它，为自己，赢一次。事无大小，关键是：这一次，我赢了！
人到中年，上有老、下有小，身不由己，很正常。人越是在艰难的时候，越要想办法活出自我。越是在困境的时候，越要把自己当回事。只有你把自己当回事了，你周围的一切才会把你当回事。只有你自己变好了，你周围的一切，才会越来越好。所以，2024年，我们一起努力，做自己！
