如果不是还想睡,我就是个骗你的锤子。
最喜凌晨的睡觉,欲起还睡,欲起还睡继续睡。终于起来之后喝水排空加磨蹭,然后出门。
先跑个10分钟的热身,然后是12组400米跑,中间休息1分半。然后是800米的,还是休息1分半,本来应该能够多跑几组800,人啦,容易坚持不住,也怕受伤,也怕生病,就这么着吧,也算不错了。
开始快乐而又紧张的一天。
如果不是还想睡,我就是个骗你的锤子。
最喜凌晨的睡觉,欲起还睡,欲起还睡继续睡。终于起来之后喝水排空加磨蹭,然后出门。
先跑个10分钟的热身,然后是12组400米跑,中间休息1分半。然后是800米的,还是休息1分半,本来应该能够多跑几组800,人啦,容易坚持不住,也怕受伤,也怕生病,就这么着吧,也算不错了。
开始快乐而又紧张的一天。