同名书籍读后感。
我的心想事成体操—健康轻盈
我已经100斤体重的路上了，感到自己精力充沛、轻盈却有力，奔跑着感谢这美好的世界。
为此，我保证每周35个睡眠周期，早睡早起，每周运动3个小时，吃健康的食物。整个面貌都是喜悦和感恩。我愿意为这个靓丽的世界增加色彩和温度。
原书摘抄
做最好的自己，拿出最好的态度、最好的特质、最好的能力、做最好的参与。好的思想、正面的情绪，它们的振动频率是很高的，经由你把它们散发到宇宙之后，就会吸引振动频率相同的正面人事物来到你的身边。反之亦然。负面的感觉和负面的思想是孪生兄弟，在思想美好事物的时候，你的感觉不可能会很糟糕的。正面思想的能量胜过负面思想好几百倍。你只要从现在开始赶紧修正过来就好了。
外在有形的世界，是由内在无形的世界掌控的。我们眼睛看不见的东西，威力其实是远胜过看得见的东西。
一、发愿--谦卑地放下自己的挣扎，并且开口求援，宇宙就会慷慨地回报人生的智慧给我们。
心想事成的第一步，就是清楚地知道到底想要什么。当你向宇宙宣布你的愿望时，必须非常笃信自己会得到它，甚至已经得到了。所以，散发出去的，应该是已经得到了你想要的东西的感觉。
比如，我想要实现我的财富梦想（具体的数字和时限），因为我想给家人更好、更有保障的生活。我有一种正面的能量，我能好好经营它。
让愿望成为自己的背景思想。
发愿是具体的画面，稳定的东西。
二、感恩--不可能经由一个没有喜悦的旅程，到达一个喜悦的终点。
感恩的力量相当强大，自己应每日早晚都练习。
三、接受
采取了相应行动后，就要放下，让事情自然发生。
四、每日的感恩体操（30天，每个至少10天，不要超过3个）
已经获得感的带入，发愿，补进正面信念，泻出限制性信念（谢谢，然后用正面代替），感恩冥想结束。
