我们要思考的是我们的思考方式和思考结果是否合理，人体的大脑就像一个操作系统，可以升级为最新不同的版本且不封顶，随着时间也会不断的加速升级。
1.自己的元认知能力不强而且容易被情绪左右。
被自己的情绪左右就是元认知能力不强的表现，当自己控制不了情绪时可以反复回答这几个问题。
为什么会产生这种情绪？
它对你是否有帮助？
有的话该如何利用？
没有的话该如何避免？
而当我们生气时要去思考自己是不是在做傻事以及在生气什么，懂得及时去阻断一些不好的影响。当你在思考时，遇到情绪干扰，这时你要反复去回答上面那些问题，刚开始可能会比较难受和痛苦，长期坚持下去你的情绪和思考可隔离开来，而且思考的质量也在不断提升。
2.阅读了很多书籍，各方面的思维和观念升级了，但自己不太主动与身边的人进行交流，长期就导致他人的不理解。
思考方式的改变是比较困难的，是需要从底层修正，更加复杂，需要的时间也更长。主动和家人去交流说明你的思维方式发生了改变，可以先去看文章，如何把里面的道理讲清楚或者像问答一样解答疑惑。这样不断的去打磨我们的元认知，是非常重要的一件事情。
3.看了特别多的书籍和信息，脑子里充斥着各种观点和概念，以至于一片混乱，如何去取舍。
现在处于一个信息爆炸的时代，其实信息爆炸里面大多只是吸引人眼球的，只有比较少的信息和观点能够真正去改变我们的思维和我们的生活。所以要懂得去分辨各类信息的优劣，不要让自己越来越糊涂。 与此同时也要分清方向，若方向错误则越努力越可怕。
4.元认知能力只有少数人拥有，就像对着镜子自己去做手术，很少人能做到就更加别提修炼和提升了。
能意识到有元认知能力的人是少数，进而进行打磨提升的更加少。在教学过程中发现学生缺乏思维的启发，若能及时得到启发则可以加快他们的进步。这也是开设专栏的原因，想要更多人能意识到能重构思维方式，最后获得重生。这个过程比较困难，有耐心的坚持下去终会提升自己的元认知能力。
5.开始要求大家看完去留言，不懂为什么要去留言，看完就好了为什么要写出来？
其实文字就代表了我们的想法，通过文字就可以去大致了解别人的思维方式，同时也是个审视自己元认知的好方法。
