成长盘点|5月总结新书上市、画风景上瘾、情绪整理

我是袁春楠，与你分享我的第94份月总结。

一、5月目标及达成度

新书正式上线当当、京东、天猫等。

21天情绪整理训练营顺利结营啦。

绘画的进步体现在水彩风景上，共画23张速写、35张正式作品、一些练笔的涂鸦，共画完3个本子。

健身次数下滑到才30次。是4月的88%，该打ಥ_ಥ。

意外：

儿童整理课上线学而思平台。

电子书《脱胎换骨的人生整理术》上线得到APP。

二、5月的具体行动

1、新书上线

2020年能躲过疫情，出版了人生第二本书，真的很开心。随着第二本图书上市，春楠又实现了一个101目标呢。有不少老学员和粉丝都支持春楠购买了新书，也发来了晒书图片，非常感动。希望真的有空能打开书页读一读，让我们隔空交流吧。感谢所有发来美美的照片的小伙伴们。

还非常感激用手绘方式表达对图书喜爱的彭彭~

目前电子书《脱胎换骨的人生整理术》已上线得到APP。

2、授课分享

5月1日-21日，21天情绪整理训练营顺利召开和闭幕。最初，我并不清楚线下课适合的教学方式，拿到线上会怎么样。结果令我惊讶。同学接受程度高，在21天过程中分别有着不同的收获。

5月2日，头马线上读书会分享15分钟，初次体验了ZOOM连线方式，还挺有趣

5月30日，学而思直播，第一次给小朋友们分享整理，也要和小朋友以及旁边的主持人一起互动，确实有点不适应，在密闭的直播间彩排+正式直播待了1个多小时，旁听了主持人的大量卖货台词，信息量对我来说有点大，大脑深感缺氧疲惫。第一次在直播时把第一、第二、第三的顺序给讲错了。以后类似相声类的直播形式，一定要提前作心理准备。但是直播切换镜头到整理书桌，还是第一次，挺有趣的，在技术实力上学而思相当拔尖。再次感谢和我一起直播的团队伙伴Laura，为了支持我，特意让她孩子的爸爸带4岁的娃在旁边购物中心逛了一上午。

5月30日，印象笔记直播，感谢平台给了我们一个刷屏的机会。

5月31日，学而思3节儿童整理课上线。目前1元拼团😄

之前到影棚拍摄的场景，也令我印象深刻。四台机位，十来个工作人员，还配了小演员，有单独的场记和打板人，现在做视频内容门槛是要多高呀。后期视频剪辑也可见功力，工作人员甚至为这套儿童整理3节课制作了卡通小动画。可以预见，未来的视频将一发不可收拾的走向高端。竞争并不在IP之间，而是平台间拼实力。再次感谢团队小伙伴一起合作的付出。

3、健身懈怠

本月的健身次数一路下滑，全都加上才30次。主要受到了图书营销（基本人离不开电脑和手机），还有连续半年都没有独处时间的影响。冥想、瑜伽和跑步，我都希望一个人在空间中完成，无奈老公天天在旁边守着。。。希望6月的数据好看一些。现在已经不是争取坚持锻炼的问题，而是争取独处。

4、5月家庭生活状态

为了给房间减少物品数量，进行了3次小型整理，也为了能把手头图书清一清，集中阅读了囤积的书，很多图书已经不符合我目前的价值观和认知。于是一口气用多抓鱼卖掉50本书，连《断舍离》《怦然心动》也都卖掉了。新书到货后，给过去曾经帮助过春楠的老师、朋友们邮寄了图书。目前我手里只有一本是给自己留哒，轻盈的库存太棒了。基本上除了我买了一些绘画本、笔、颜料，没有任何开销。

5月我和老公二人一共使用掉15件，212.5元的消耗品，集中在日用品、饮食和文具上。2020年累计消耗68件，1524元。

期待12个月的数据产生后，总结一份完整的2人家庭消耗品使用情况盘点。

5、绘画突破

本月3张最佳：

①小鸟图：从画面中，可以体会出对于生命的赞颂，拼贴了一支从天坛捡回的小鸟羽毛，每次看到这页都能让人联想起大自然。