您是否有过决定做一件事，但坚持了几天后就开始三天打鱼两天晒网，或者干脆放弃的情况呢，比如说：减肥、运动、学英语等等，反正我有，而且还很多，以前每每有这种情况事后总自责，觉得自己特没毅力，那种感觉很不好，是一种自我否定、自我放弃的心理。比如有一段时间我下决心开始学英语，因为晚上总加班没有时间，要学习只能在早上，我决心自己早上六点钟起床读英语，可只坚持了两天，第三天就怎么都起不来了，躺在床上挣扎，等挣扎着起来的时候已经到了该去上班的时间了，我就又开始重复自己的自责心理，觉得自己一点都不上进，一点毅力都没有，搞的心情异常低落，就又开始发誓说明天一定要起来。后来的结果也可想而知，断断续续，直到最终彻底中断。我想应该很多人和我有相同的经历吧，也需你正在为这个烦恼，看看我后来的解决方法吧。
我为学英语想了很多方法，可能也真的是毅力不够吧，都没有太大成效，但好在我没有完全放弃，一直再找适合自己的方法。最后终于找到了一个办法，终止了这种恶性循环。这种方法也许不一定适合所有人，但我是收益者。这种方法就是先把背包扔过墙，再解决剩下的问题。通俗的讲解一下，就是在前进的道路上遇到了一堵高墙，看似过去不，有点想放弃，这时不让自己退缩的办法，就是先把自己的行囊扔到墙那边去，这下你就没有选择了，必须想各种办法让自己过去，不管是绕路，还是打洞，或者攀爬，总之你要过去捡背包。
具体做法是，我改变了以往的学习流程，进行逆向思维和行动。就是还没开始学时，我就决定去美国旅游，而且必须自由行，还得自驾。这样决定后，我一下就开始紧张了，不仅学习的动力十足，而且马上就有了紧迫感，还是只有早上有时间学习，该如何解决起床困难的障碍呢，靠自觉不行了，我就决定报一个远程英语网络课程，可以和外籍老师视频对话的那种培训，为了不给自己留余地，我选的课程是每天都要上的，不上也会扣钱的那种，而且上课时间设为早上6点，这种培训方式不仅可以逼自己天天开口说英语，而且解决了起床问题。就这样，每天最迟5:50就必须起床准备，我坚持了整整半年，每天半小时，没有缺过一天的课，从最初的痛苦坚持，到逐步适应和喜欢真的找到了那种学习的快感，半年后我按计划以自驾游的方式去美国旅游了一圈，经过半年来的口语和听力练习，虽然还是结结巴巴，但基本可以进行初级交流了，我顺利的完成了旅游计划，由此带来了自信心的大增。
其实用这样方法解决问题的人很多，知道印度神一般的影星阿米尔.汗吗，就是演《三傻大闹宝莱坞》、《摔跤吧，爸爸》、《神秘巨星》的男演员，我是他的忠实粉丝，不仅因为他的演技绝对精湛，还因他对艺术的那种不要命的投入。他拍《摔跤吧爸爸》时需要表现主人公在老中青三个年龄段时的状态，他的拍摄过程是先让自己吃胖50斤，陆续拍了中年和老年的片段，然后花了半年减肥又瘦了50斤，拍了青年时的片段。后来有记者问他，问什么不在吃胖前先拍完青年的部分，然后再开始吃胖呢，非要倒着拍。阿米尔汗回答说：如果先拍了年轻时的，等我吃胖拍完中年和老年后，整个影片就拍完了，那时我可能就没有毅力去减肥了。我看完这个报道后特别感动，他用的这个方法也是先把装备扔过墙，不给自己留余地，然后倒逼自己必须要解决减肥这件事情。
其实有的时候我们没有做成事，真的不是毅力不够，当然我也承认有些人特别有毅力、特自律，但大多数人都还是普通人，既然是普通人就都有脆弱和软弱的一面，如何应对自己的软弱呢，这种先把装备扔过墙，倒逼自己必须解决问题的方式也许能有效的帮助我们突破自我、成就自我。
