原生家庭的影响是基础性的，我们的今天的生活是受到原生家庭的影响的。和人家交往、行为模式、心理状态；自我价值感、爱与被爱的能力、看待事物的角度等等。
这些影响有积极的，也有消极的。当我们想要来改善我们的生命状态时，就需要了解我们是如何成为今天这个样子的。从原生家庭来了解我们，是一个很好的角度。
我们对自己的期待、对他人的要求或者需要，是来自我们在原生家庭的未满足的期待（当然，创伤不仅仅来自原生家庭）。这些期待和童年的创伤会在我们生活中不断的浮现，让我们保持一种幻想，看不到现实和真相，不能接受，更不能接纳。排斥自己、排斥他人。所以，会在某些点上，陷入情绪中难以自拔；也会重复遇到一样的人，犯一样的错。外界的反馈，是镜子，来让我们照照自己还有哪些功课没有完成。
整理过去的创伤，是勇敢的面对自己的生命，是接受自己的生命。创伤疗愈了，我们就能看见自己；看见自己，也就能看见他人。
疗愈的过程，就是遇见未知的自己的路程。
