19：30回到家，收拾周六出行的行李后，吃晚餐、搬快递、拆快递、扔垃圾，洗漱后已22：15分，坐下来开始思考日更内容。
总结下前三个月的卓越素质训练营的情况，作为学习组长带领大家三个月天天打卡，最末的打卡日是在5月19日，作业如下～
卓越少年线上课堂思维习惯班学习第31天
时间：2021年5月19日
姓名：XXX
志愿：做一名优秀的心理咨询师、心理讲师。
｜当｜下｜即｜未｜来｜
【梦想 目标 自省 利他 】
今日功课
1、读原文一遍✔：2分
2、准时上交功课✔：2分
3、日行一善√： 2分～帮助一领导解决了个生活小问题。
4、每日自省✔：2分
1）不抱怨，不说谎；1分～没抱怨、没说谎
2）时刻保持恩悲敬 ；1分～敬畏生命，敬畏大自然，感恩此群里的老师们的陪伴和认可鼓励，感恩秦老师、思敏老师的辛勤付出，感恩生活带给我的种种体验。
5、思考与练习
本季度我的汇报
总结三个月的学习与坚持已经初见成效，我们采取汇报总结的形式来体现，内容包括：
1.三个月所学习的内容简单概括。
答：这三个月以来学习了目标管理、卓越信念和思维习惯方面的知识和思考练习。
1）目标管理的重要性
2）制定目标实现目标的方法
3）观念、理念和信念的区别
4）信念的重要性
5）学习一些卓越人士的信念及把自己喜欢的积极观念转变成信念的方法。
6）思考力的价值和意义
7）直线思维与曲线思维的区别
8）曲线思维的不同类型及特点
9）逆向思维训练的方法
10）学习在作业打卡中每日反思反省自己的行为、情绪
2.所学习内容中哪一部分收获最大及原因。
答：目标管理和卓越信念以及每日反思反省自己这三方面的收获最大。
目标管理的80字口诀反复学习和践行，通过“听、读、写、讲、做”的方法把喜欢的观念转换成一直坚守信念，制定目标的方法和保持坚定信念的习惯已基本养成。
3.三个月的学习对自己带来的积极改变及不足。
答：
1）积极的改变～对自己了解得越深入，越能够确定自己的人生梦想和生活规划。
2）不足之处～没把训练课排在要事第一的行列里，以至于总被其它事务占用了时间；而且也看到了自己由于知识量的不够而导致在作业打卡时需要更多的时间来消化方可答题，需持续增加相关知识的学习。
4.对于接下来的学习规划与决心。
答：重新规划调整中。
提交时间18：29
今日总得分10分✔
再次回顾，特别要点赞的是打卡作业模板的设置非常巧妙：
1、清晰地显示了打卡第几天，可以让人看到自己已经坚持学习多少天，能有小小满足感，这其实也是一种激励。
2、每天写下自己的姓名，也能拥有自我欣赏的体验。
3、每天写下志愿，就是不断地在跟自己确认真正的人生梦想（目标）。
4、每天看一次“当下即未来”这句话，对我而言就是鼓励自己时刻保持在“不念过往，不负现在，不畏将来”的良好状态里。就如同教材里的《安东尼•罗宾经典信念之一：过去不是很重要，更不等于未来！》篇章所说的“以往的过错和耻辱只能代表过去，真正能代表一个人一生的，是他的现在和将来的所作所为。每个人都不是完人，连伟人也有过错。从过去的阴影里走出来吧，从现在开始，努力做自己最想做的事情，将会成为了不起的优秀人才”。记得还有一句话是这么说的：“种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。你的梦想也是。”
5、【梦想 目标 自省 利他 】这行字则是时时提醒我每日关注的重点和生活原则（每天的学习、工作、生活应该围绕这几个词为中心开展）。
6、读原文：增加对教材的学习记忆
7、准时上交功课：是对自己按时提交作业的提醒。
8、日行一善： 提醒自己天天都要做利他的事情。正所谓成人达己。助人也是快乐的源泉。
9、每日自省：说实在话每天都能做到两点真不容易。每天都做到能让自己能珍爱生命，更感恩生活，内心也变得更丰盈。
1）不抱怨，不说谎；
2）时刻保持恩悲敬。
10、思考与练习：这个内容实际上就是养成良好习惯的方法。正如同《高效能人士的七个习惯》柯维博士将习惯定义为“知识”、“技巧”与“意愿”相互交织的结果。要养成一种习惯，三者缺一不可。
知识是理论范畴，指点“做什么”及“为何做”；
技巧是告诉我们“如何做”；
意愿促使“想要做”。
感觉越写越多东西写了，可现已晚了，得睡觉了，最后引用古希腊哲学家亚里士多德的一句话来结束本文：
“人的行为总是一再重复。因此卓越不是一时的行为，而是习惯。”
此时又想起了训练教材里讲到成功有三个最重要的秘诀：一是要有强烈的欲望；二还是要有强烈的欲望；三还是要有强烈的欲望。
同样的，要成为卓越的人必须要有强烈的欲望！要梦想成真必须要有强烈的欲望！
