家有高三生的日常心态调整

老远就看到孩子们从体育馆出来,我站在路口,看到高我一头多的儿子,拎着三张方凳,伸长脖子到处寻觅,在几排走过来的高三生中有些鹤立鸡群。

看到我,他调皮地朝我笑笑,我俩很有默契地眼神对视,温暖而又坚定。足矣!

“妈,你先去宿舍等我吧,我们三模刚完,还要半小时放学的……”儿子自信而又淡定地嘱咐我。“好!妈听你的……”儿子又笑了,追上大部队。

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我笑了,继续戴上耳机慢慢爬坡。

“妈!妈”他开心地跑到床前,任我抱住他的腰。我深情地拥抱着他,感受着他独有的气息。

“儿子,你又胖了啊……”儿子笑起来:“可能最近吃太多了,压力大有些暴饮暴食……”我继续看着他:“能够自己找到原因就好,妈妈相信你会自我调节。”儿子笑着在我旁边坐下来。

我抚着他开始凸出来的肚子:“最近感觉怎样?听说你给全体同学范画了?”“嗯,一身汗,紧张得衣服都湿透了!”“好事,说明你很重视这事,想当初妈第一次开讲,开着电扇都热,腿不断发抖……”在同频共振中儿子被我逗笑了,“我们要感谢老师给了你这次机会,你提前有了做老师的体验对吧?以后再有这种公众场合出镜咱就不怕了对吧?”“嗯!”儿子又笑起来,明显放松了。帮助他完成体验的闭环感受,共情后放大正面价值,他又在这次经历中成长了!

“我感觉我这次三模肯定要掉下来了……”儿子的话语中带着失落带着丝丝焦虑,“我发现我真的好奇怪,原来一直是素描第一,后来去了南京又变成了色彩比素描好,这次又是速写比其他科目好……”

我感觉儿子依然很在意名次。摸摸他的头:“儿子,说明你每门都有得第一的潜能,就是需要提升一下如何让它更好稳定的能力对吗?”儿子略一沉思:“嗯!”“那你总结一下,这次考试是什么原因让你得了三门第一呢?心态?状态?”我看着他,他又笑起来:“对,还是心态,你跟我说以平常心看待每次考试,我感觉我这次不像原来一样紧张焦虑了……”儿子自己总结。

我朝他竖竖拇指:“你能够不断通过回看反思,更好内省,这种经历就会不断助力你成长。韩老师也说他佩服你的探索精神的……”儿子更加放松下来。强化他过程中的精神,并让他看到结果导向中的各方面影响因素,相信他以后遇到同样的事情又会多一份理性的思考。

又照例跟他分享了我这周的各方面成果,儿子咧嘴拍拍我肩膀:“不错!我妈又厉害了!自己注意身体啊!”“谢谢儿子关心!很开心你心中一直有我……”我放大欣赏他的每一个举手投足,儿子被滋养得又充满了蓬勃的生机……

他一边扒饭一边还拿过我手机刷屏,我笑笑,理解他的另一种减压方式。

坐下来翻看他刚叫我带来的快递,感觉这些状元秘籍跟他上次的书有了根本的不同——他不再追求应考的模式而更多会去看作品的灵性和个性呈现了!我发现他的审美眼光又有了进一步提升。

“儿子,这书是老师叫你买的?”我好奇探索。“不是啊,我朋友推荐的……”我想起他上次半夜和同学联线画画的事情,他有他的信息渠道,他能把手机当作联系对外世界的通道,看来他已经完全摆脱了用手机来玩乐的状态……

不由又想起上次无意跟他分享我如何用手机来学习工作,实现高效能人士的经过时,他自己笑着说:“妈,你是把手机当工具,我是把手机当玩具……”我顿时笑了,他时时刻刻都在我的分享中有所得,这比我去唠叨说教强了一百倍!

继续强化。“感觉你的朋友档次高了么,那些街头文化不玩啦?”儿子又开始咧嘴大笑:“玩啊!一直玩得很好啊,不过现阶段就以联考为目标了……”

“那你还如坐针毡不?”我又笑问。“坐啊!”他又笑得不行。“那我必须得夸你下,这针毡还能坐这么牢,以后百事可成啊!”我时时放大他行为背后的品性。借由各种经历完善他的心性才是我对他的教育根本……

夜色渐深,他开始背上画具,四五个小朋友们也开始招呼他回画室了。“哎呀呀,妈呀!我要走了!”他飞快地开始奔跑,卷着裤腿的大长腿在路灯光下闪亮,我看着他欣慰地笑了,状态好一切都会好,这就够了……

想着他这一路走过来的各种状况,有考不好的焦虑与无助;有想要各种高目标能力却又达不到的好高骛远;还有一口气想要吃个胖子的急功近利,他心性中的各种弱点都会在遇到高考排名前被放大。对于我们家长何尝不是这样?遇到老师“告状”也会焦虑;遇到老师表扬也会狂喜。但是不管遇到怎样的发生,都能尝试始终用一颗感恩喜乐的心来看待这一切的发生,借由这些发生回看自己需要调整的心态、提升的能力,当我开始更多地能摆脱外界环境因素的干扰,更多地淡定从容,儿子的心也就慢慢静、定、慧起来……

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问题从来不是问题,如何应对问题的态度才是关键。儿子,愿你一生都能静和悦美……

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