昨天晚上，我和女儿去看电影《热辣滚烫》。导演贾玲，主演贾玲，雷佳音。

这部电影讲述了一个胖女孩杜乐莹经历了亲情，爱情，友情的戳伤之后，决心要重生一次，自己的人生自已说了算，完成了从一个胖子变成一个长出了腹肌的漂亮美女，从一个找不到工作的宅女转变为一个登上职业拳击比赛挑战专业赛手的运动员人生蜕变。

杜乐莹就像一只又黑又胖又丑的毛毛虫，任何一个人见了都不想靠近，但是她却最终成功的蜕变成了一只美丽的蝴蝶，这个过程，经历了什么，只有自己最清楚。别人看到的永远是一个结果，经历的过程别人永远体会不到。一切都不重要，重要的是杜乐莹活出了真正的自己。

肥胖的杜乐莹有着什么样的人生经历？

亲人的打击和排挤。她因为肥胖找不到工作，整天在家里不是吃就是睡，基本上不运动，饮食上无节制，晚上还要吃红烧排骨，对自己的肥胖零容忍，小街上零食随地吃，正是这样的生活习惯积累出了一身的肥肉。妹妹乐丹看不习惯她这样的生活方式，认为她好吃懒做，影响了一家人的生活，言语之中处处流露出鄙视和埋怨，甚至还要因为自己女儿上学的问题，而要求姐姐把属于自己的房子过户给她，一言不合就姐妹开打，丝毫对姐姐没有任何的尊重，因为在乐丹眼中，这样的姐姐是不值得她去尊重的，唯有用最恶毒的语言才有可能刺醒姐姐那颗沉睡的心。乐莹正是在家里遭受了亲情的排挤之后，才伤心的离开，自己租住在外面，找到了一个服务员的工作，而她离开之前，毫不犹豫的在合同上签下了自己的名字。

乐莹傻吗？她不傻，她只是更在乎亲情，更在乎亲人们在自己心中的地位。

朋友的背叛。杜乐莹的好朋友，一个和她有着十五年友情的发小，却和自己的男朋友滚到了一起，并且已经偷偷怀上了孩子。两个人告知乐莹真相时，却还大言不惭的要求乐莹能够参加婚礼当伴娘，目的是害怕自己背负一个“小三”的罪名。杜乐莹同意了，拍照的时候，她强逼着自己挤出了苦涩的笑容。

杜乐莹傻吗？她不傻，因为她更懂得珍惜维护了那么久的友谊。她宁愿委屈自己，也要成全朋友，哪怕是朋友在自己背后插了一把刀，自己也依然要装的不痒不痛。

爱情的抛弃。一个偶然的机会，她认识了健身俱乐部的教练昊坤，昊坤约她公园走走，其实是为了办卡业绩，她以为别人都和自己一样单纯，为了验证这份单纯，她赴约之后依然办了一张卡，在她心里，昊坤是那个与众不同的存在，事实却是，两个人经历了一段不明不白的同居生活之后，昊坤恶狠狠的冲她冲出了一个“滚”字，而她却为了能够帮昊坤圆梦，偷偷的将自己仅有的工资再加上提前预支的工资五千元都一并转给了另一个要参赛的对手，为的只是帮自己心爱的男孩圆一次参加比赛的梦想。

杜乐莹傻吗？她不傻，只是她认为既然遇到了，就要用心珍惜，为了你，我甘愿献出自己的一切，你的快乐，就是我的快乐。

杜乐莹，一个傻傻的，胖胖的女孩子，她以为自己以为的，就是别人以为的，她以为自己珍惜的，别人也一定会珍惜，她以为自己给出了一个苹果，别人也会回赠给她一个苹果，她甚至以为，自己最喜欢吃的两个苹果都毫无保留的送给了别人，别人就一定会珍惜她的那份好。

经历了亲情，友情，爱情的背叛之后，杜乐莹满身伤痕，却依然相信这个世界的美好。当她的远房表妹豆豆为了自己能够在电视台顺利转正，再一次来找到她希望乐莹能够作为求助人参加节目录制，她被豆豆在大雨之中狼狈的伏下身去给电动车充电的动作所打动，又一次动了自己那颗善良成全之心，答应了豆豆的要求来到了电视台参加活动。她没想到的是自己一个人不仅要按照豆豆给她安排好的台词配合节目效果，竟然还遭到了视频的恶意剪辑，站在闪光灯下接受所有人的指骂，其结果收获的却是豆豆对她一颗善良之心的利用，在她晕倒在地那一刻，她流出了眼泪，她想不明白，为什么所有人对她的善良视而不见呢？

一个人只拥有善良的心远远不够，你要学会让自己的善良配得起自己的能力与才华，要学会把自己的善良匹配给那些值得珍惜的人。

杜乐莹在一个风雨交加的夜晚回到了自己租住的地方，她想不明白呀！为什么世界对自己如此无情？为什么我的心如此疼痛，却又看不到伤痕？她想到了死，她站在了窗台之上，一跃而下。随着太阳的升起，她又睁开了眼睛，她没有死，朦胧之中，她的心底好像有一个声音：“你连死都不怕，还怕活着吗？”杜乐莹再一次来到了健身房，这一次，她要成为拳击手，她要为了自己赢一次。

置至死地而后生。没有在黑夜痛苦过的人，永远不会懂得珍惜白天的太阳。杜乐莹经历过和死神的一次握手之后，她明白了如何让自己的善良长出锋芒来保护自己，如何让自己的善良这一生都配得起自己的所有，如何让自己成为真正的自己。

杜乐莹为了能够赢一次，真正的拼了！寒来暑往，她几乎每天都浸泡在健身房，咬着牙，流着泪，流着汗，迎着太阳奔跑，向着落日疾跑，一次又一次在加油声中站起来，一次又一次在想要放弃的时候坚持，一次又一次在达到极限的时候放声痛苦，一次又一次告诉自己人生总要赢一次，为了自己的重生，就要一层又一层的脱皮，脱皮的痛苦固然是一种难言的煎熬，只要坚持住，必定得到自己想要的结果。

终于等到了机会，杜乐莹作为替补选手迎来了她和专业对手的一次比赛，尽管教练一次又一次的提醒她如果坚持不住，可以随时叫停比赛，每个人都清楚的明白这场比赛的结果一定是杜乐莹输，尽管如此，杜乐莹依然是要坚持比赛到底，经历了对手暴雨般的狂击之后，杜乐莹终于在第三局爆发出左拳的威力，赢得了一次胜出。她拿起手机拍下了自己那张肿痛的脸，发出了第一条朋友圈：我终于赢了一次！

什么是赢？战胜自我，而不一定是对手。杜乐莹拳击比赛的结果是输了，可是在这个比赛的过程中，她内心的成长，是经历了训练之后的一个积累结果，而这个结果就是战胜自己的心魔，做回真正的自己。

杜乐莹经过训练之后，练出了腹肌和马甲线，她看着玻璃门中一步一步走过来的自己，她仿佛看到了以前的那个她，身材天差地别，以前的自己憨傻中透着善良可爱，现在的自己干练成熟中闪烁着坚毅的目光，向过去告别，和曾经的自己握手言和，向重生的自己挑战。

走出赛场的杜乐莹对面走来了曾经的昊天教练，昊天邀约她吃牛蛙，她直言相告自己不喜欢吃，昊天又约她改天坐坐，她顺口冒出：“随心情吧！”现在的杜乐莹，不再委屈自己迎合别人的心情，不再考虑是否拒绝会伤害到对方，不再为了成全别人而无视自己的价值和感受。一句“随心情吧”，她成为了自己的主人。

杜乐莹是如何活出自己，真正赢了一次呢？

意识的觉醒。你永远叫不醒一个装睡的人，只有一个人真正的自我意识的觉醒，她才会自觉主动的发生改变。一个人连自己都改变不了，又怎么可能去影响别人呢？很多人总想改变世界，到头来一辈子过完了，却发现连自己都改变不了自己。一个人不是被叫醒的，而是被疼醒的，如果总是沉睡，只是因为疼的太轻，被生活伤的不够狠。

积极的行动。一个人意识觉醒只是第一步，真正觉醒之后，必须投入积极的行动，工作是最好的修行，意识只代表你明白了道理，这个道理是你的思想，思想是需要在行动中去经过落实之后，才能验证是否正确。一个人只停留在思想上，总是成天念叨着：我知道，我明白，而从来不去实践到生活中，到头来也是一个“空想家”，一个“纸上谈兵”，有句话说：纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行，讲的就是别总说大道理，真正的大道理是从实践中总结出来的。只有持续不断的行动，知行合一，才能真正进步，行动是进步成长的必备条件，是成长的基础，一个没有行动的人，谈不上进步，最多是骗骗自己，糊弄别人，到最后害的还是自己。

持续的坚持，简单的事情重复做，平凡的事情坚持做。坚持是做好任何一件事情的不二法宝，这个坚持是日积月累之中从量到质的飞跃，是一个简单的事情发展规律，一个三天打鱼两天晒网的人，是做不好任何一件事情的，也是总结不出任何经验的，干的久，才会有足够的经验，“铁杵才有可能磨成针。”坚持是为了厚积薄发，为最后一跃作准备。坚持是为了训练一个人专注一个过程的能力，专注力也是一个人的心神，心神不聚焦，正如放大镜下聚焦一个点，是不可能燃烧的。

相信相信的力量。一个人连自己都不相信自己有能力去战胜别人，连上台挑战的勇气和信心都没有，你又怎么可能抓住机会赢得比赛呢？杜乐莹是经过了寒来暑往的大量训练，机会是需要等来的，是给有准备的人，刚好参赛的人临时缺位，才给杜乐莹一个上台的机会。杜乐莹自己真正想赢的决心和勇气很重要，当机会降临时，她必须相信自己可以挑战成功，相信自己可以有能力撑下来三局对赛，哪怕是输，也能顶的住，扛得住。如果杜乐莹连自己都不相信，连登台的勇气都没有，又怎么可能胜出最后那一局呢！别人要的结果是打败对手，而她很清楚的明白，自己要的结局只是赢一次，打败自己呀！只有当你拥有相信自己的这种能力，任何时候，只要具备天时地利，就可以无往不胜，生活中有些人可悲之处在于，天时地利都给了她，唯独她自己缺乏相信自己的能力。天地人，缺一不可呀！杜乐莹之所以蜕变成功，重要的是在于自己。

任何一个人想要赢一次，意识的觉醒，积极的行动，持续的努力，相信自己，天时地利人和，这世间你又有何惧来走上一遭！

电影看到最后，我对女儿说：“贾玲是个狠人，是个厉害的角色，我真佩服，一个敢对自己狠下心狠下手的人，这世上就没有她干不成的事儿！”

2024年，我对自己说：热辣滚烫活一次吧！加油！