有两点证明我不是神仙姐姐：

白头发竟然慢慢冒出了好多根。

说实话，我的头发一直好的很，又密又黑，我以为我根本不可能长白发的。

身体出现好多问题，甚至亮起了红灯。

这对一直骄傲的向人宣称，十多年不进医院不吃药的我来讲，是个沉重的打击。

所以，我得承认，我就一再普通不过的凡夫。

我最好的状态是在十年前。

那时我练瑜伽到“炉火纯青”的地步，也同时参加了蕙兰瑜伽的教练培训。

多病的我慢慢变得健康有活力。

身材也很好，有点身轻如燕之感。

那时候，对养生特别在意。

有意识的通过晨练瑜伽，调整时日已久的肠胃问题。

也买来《甲田式断食》（日本有个医院叫甲田医院，专门通过断食治疗疾病），开始早晨断食。

同时通过雷玖南博士的《身心灵整体健康》的学习，自觉的开始食用健康食物，同时透过打坐观想等调整身心。

慢慢地，就有了“飘飘欲仙”的气质。

被朋友笑称“神仙姐姐”。

我也当作美誉，含笑接纳。

那段时间，神仙姐姐的身心俱佳，幸福满满。

人生如若停滞，我会很知足。

一个人可以很有钱，也可以很有权。

但身心的满足感却很难。

我以为我是得到了。

可是，世事无常。

人生的变化莫测，令你措手不及。

我遇到了很多问题。

家庭、工作、生活，如同夏日的暴风骤雨，披头盖脸的冲我而来。

学佛的我知是业障。

却无法平和面对。

毕竟我是个凡夫。

这个过程。

如今看来，不过是人生的一个小插曲。

可对那时的我，完全是一场血雨腥风。

我每天面对自己绝望的心。

还有不知何时能走出困境的难过与悲伤。

坚持上班，坚持微笑示人的我，当时的状况并不为人知。

虽然仍然在练瑜伽，也在做功课。

但身心却无法调和。

心情低落。

对身体造成极大的冲击和伤害。

毒素会随着时间的流逝慢慢积累。

平时的小问题，如果不放在心上，不采取调理措施，结果就是各种重病绝症了。

（西药不能解决问题哦。长期吃药，毒素的积累更加可怕）

我就在无知无觉中，等来了身体大面积闹革命。

从小就有的慢性疾病，和生小孩后落下的毛病，本来已经透过自己的身心修行，调整的七七八八了。

现在却重新钻了出来，并有加重的倾向。

让我细数一下身体的问题吧。

鼻炎。

十几年前我用瑜伽的涅涕功调好。

我之后也透过我的博客和公众号向别人推荐这个最好的治疗鼻炎的方法。

但去年底，鼻炎不请自来，我却无能为力了。

动不动流鼻涕打喷嚏，跟重感冒一样，每天一把鼻涕一把泪的，上班跟人说话都不好意思。

用涅涕功也没用了。

只能大把吃药来控制。

以保持好的形象和状态，正常上班。

基本上隔三差五就来那么一次，药吃了一大筐，十年来没吃过的药，这次是彻底补上了。

乳腺增生更加严重。

生小孩时我还很年轻。

头胎，无准备。

自己还是个小孩。

不会照顾自己。

出的问题就多了，尤其乳腺炎。

十年以前就检查出有增生，并不放在心上。

觉得通过自己的修身养性是可以调整。

如今，却因当初很长时间的情绪郁结，加重了增生。

现在发现有胞块，而且很庠，说明堵塞极重。

发展下去的恶果，我是不想说了。

因为寒湿过重，气血两虚。

身体其实运行不畅。

长年的脾虚和胃肠问题，让整个身体很重。

各种状况出现，就不一一描述了。

总之，身体从上而下，无一完处，毫不夸张。

当然，还有个极度影响形象的大问题。

就是腰腹赘肉堆积，常常被家里那位耻笑。

那么多年，体重一直维持标准线，减肥很容易的我，居然此次用尽手段，肉肉们却无动于衷。

不由的慨叹，岁月真的是把杀猪刀哇。

我这个彻头彻尾的猪，有点摆在案板，任岁月宰杀的意味。

自己是佛教徒，倒是看破生死，也深知现在的情况也是业障所致。

不是说，自作孽，不可活吗。

坦然处之。

同时也积极练瑜伽、诵经、打坐。

保持心态良好，也多少减缓病痛的焦虑。

感谢公司向总的推荐，令我结缘辟谷。

很多年前就知道辟谷。

因将辟谷与道家修行联系一起，以为辟谷只能去山上静心修练。

并没放在心上。

现在居然出现了城市中的辟谷，不用担心正常的工作。

这也跟现代人的问题有关。

现代人其实每天吸毒。

吃的东西掺假掺毒。

吃的是激素，各种添加剂。

吸的是雾霾。

过着压力山大，焦虑烦恼的日子。

三高问题、肿瘤绝症越来越多的在中青年中出现。

几乎每个人的身体系统都在出状况。

于是，大部分人开始有养生的意识。

城市辟谷应运而生。

我参加了一个公益班，只是三天的网络辟谷，我想先做尝试。

这三天，系统了解了辟谷的原理，以及方法和步骤。

也很轻松坚持下来。

三天却带给我很深的感触，我写了一篇辟谷心得《假如人人辟谷》。

（亲们可从我今天发的公众号第三条查看。没关注的朋友关注后可查看）

但是三天太短，只能算小有收获。

我需要的是脱胎换骨，重装系统。

于是果断报名参加14天的辟谷班。

第六天的时候，我发过一篇短文《我在辟谷》，里面分享了有关辟谷的小常识，以及我的状态。

（亲们可从我今天发的公众号第二条查看。没关注的朋友关注后可查看）

今天是第八天，进入了辟谷的第二阶段：深层排毒。

我总结下七天辟谷的收获吧。

身体上的变化主要是以下几点：

鼻炎肯定好了八九分了。

偶有鼻不适，一两小时后完好。

胸部不再发庠。

开始排宿便，黑黑的。

体重减了九斤。

摸得着腰了。

逼近标准身材。

……

除了身体的变化。

我能深切感受到自己变得愈加平静。

真正学会跟自己的身体对话。

学会跟自己好好相处。

每天怀着感恩之心。

更加珍惜天地万物，周遭一切。

这个，在我的《我在辟谷》中已有详述，在此不多说。

所以，我坚持认为。

辟谷是基于断食基础上的修身养性。

也是一次极好的修行。

对身心灵都是一次美妙的洗礼。

值得每个人去尝试和参与。

我不是神仙姐姐，我也从不想通过辟谷修仙。

我只希望，透过一次次有益身心的学习。

瑜伽也好，佛法也好，辟谷也好。

每一次的学习其实都是一场修行。

辟谷，会带给我除了身体改善外，自然还会有更多的收获。

一份意外之喜。

那是来自宇宙的完美馈赠。

我必恭敬接受。

并期望将这份赠予带给更多人。

服务更多人。

一切都是最好的安排。

世界很美好。

连每天喝的矿泉水都是甜的。

我有什么理由不珍惜这美好的生活

美好的一切呢？

不是神仙姐姐的我，也挺好。