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第14天·21天美颜瘦身课
每一位都可以通过这张卡片觉察自己：
1、直觉他叫什么名字？～～汤姆
2、他几岁了？～～3
3、他现在是什么状态？～～难受
4、他有什么愿望吗？～～想让妈妈回来
5、他有话跟你讲吗？～～有
6、如果有，讲什么？～～谁能帮我把妈妈找回来
7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？～～淘气
8、这张牌和我有什么联系？～～没啥联系
【今日功课】我用……方式为自己的成绩庆祝。～～吃大餐
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感觉现在自己没啥压抑的，心里有啥就说啥，想换工作就换，不想上班就休息几个月。满足自己的基础上才推己及人，考虑他人感受。就像图片中的左边两个人一样发自内心的舒心；以前压抑自己特别多，就像林黛玉一样，不敢多说一句话，多走一步路。也不会拒绝他人，不表达自己的不舒服，感觉天空都是灰色的，生活枯燥乏味难熬，严重时整天想着自杀。感觉自己是为别人活着，活得憋屈，就像左边两个人。
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今天开始减少吃西瓜，量上减半，时间上过中午后就不吃西瓜。
