[D103]别低估每天的持续行动
我今年的行动计划包括了心理学学习，每日运动十五分钟，写作千字，古筝练习，其实我自己也知道精力是有限的，我们最好是集中精力去完成少量的事情，然后深耕下去，这样才能集中火力去突破一些事情，做出一点成绩和改变的，等自己慢慢形成习惯之后，再慢慢加载任务量，这样才是可行的方法。、
目前，已经趋于稳定的行动算是心理学学习，这个暂时不太需要动用太多的精力去完成这一项的计划，只是心理学书籍会消耗更多的脑力，每日也要完成群主布置的相关作业，所以自己也会经常遇到不懂得知识点，在回答作业问题得时候，就会出现胡乱猜测得现象出现，习惯算是稳定下来，但是质量还是有待提升的，写作的话，这个星期因为遇到生活上得一些突发事件，导致自己心不在焉，无法集中精神在白天按时完成任务得，因为晚上大部分时间是上课或者陪孩子，或者一些琐事上面，比如刷手机这种自我摧毁的行为。不过每天持续的看书，还是会有一点进步的，至少我看其他书籍，就会比较看的比较快，理解也会相对更快一些，那些小说类型的书籍就更加不用说了，我可以一个晚上看完，比如余华的《或者》，李尚龙的《人设》《刺》等，不过我现在比较少看小说类的书籍，除非比较出名的小说，有教育意义的和经得起时间考验的小说，我才会去看，不然那些比较意义不大的畅销书，自己也是看不进去的，以前我总认为那些会看书的人就一定是有文化的人，更不用说那些写书的作者了，现在看来，作者也有好与不好之分，爱看书的人价值观也不一样，也懂得了爱看书和会看书根本就不是同一个概念，爱看书就要判断是看哪一类的书，如果天天看小说和漫画，那就不能算进步了把，爱看书的同时，又选择那些跨领域的著作，学到各种专业知识的那种文化人便是我最崇拜的，这才是真正的打开人生认知的视角呀。我看很多院士就会在自己的专业领域内深耕后，还是会愿意从零学习其他领域的知识，交叉学习，获得更多的知识，这才是最牛的爱学习的人。我不算是爱学习的人，只是因为穷，才想着通过书本来改变一下自己，通过五个月的阅读心理学书籍，多多少少在阅读能力上还是有所进步的，至于心理学知识的掌握方面，也只能说是比没有看好那么一点点的/
至于每天十五分钟的运动计划，现在也只是坚持到了第八天，开始也认为每天十五分钟是非常容易的事情，但是现在行动几天之后发现，这十五分钟简直就是高强度的运动密集型的锻炼，在前五分钟就已经汗流浃背了，我想，我应该可以坚持下来把，我给自己的底线就是跟不上强度，但是要跟上任务打卡，任务做三组，我可以动作慢一点做二组，但是就是不能放弃，这样应该可以坚持下去的。
古筝练习就像是锻炼肌肉的记忆，所以，不管效率如何，给我每天坚持三个小时到五个小时，总会又效果的。
持续下去不间断，向着目标走，也算是在进步！
