好久都没有重温财富财富自由之路了，为什么呢？因为当我看到财富自由之路第十篇，如何有效提高元认知能力这篇文章的时候，我感到非常的惭愧，因为我以前就写过一篇文章，专门论述怎样提高元认知能力，当时信誓旦旦的准备坚持下去，但是后来就停止了，没有能够坚持到底，所以到了这一章，我觉得非常的惭愧。从那天开始，我又重新开始坐享，到今天为止，我已经连续坐享28天。并且貌似养成了一种每天都坐享的习惯。
坐享的意义，在上一篇文章里，已经讲到，而且李笑来，讲的也非常的透彻。还有很多大咖公开表示也在坐享，比如说原则的作者达里奥，超级个体的古典老师，吴军等。对于坐享这件事情，毋庸置疑，它能够给我们带来非常多的好处，在李笑来的一篇微信文章里有详细的论述。坐享的方法也非常的简单，就是我们坐下来，关注自己的呼吸，把注意力集中到鼻子鼻尖这一块，把自己想象成为一个鼻孔的看门人，时时刻刻关注进出的空气，感受它。
从训练方式方法来看，好像也非常的枯燥，但是呢，这就好比我们是锻炼身体一样，我们锻炼某一块肌肉一样，那么它也非常枯燥，但是坚持下来，它会产生一个意想不到的一个结果。经过将近一个月的一个坐享，我也能够感到能够更加冷静的认识自己，而且这一个月，我的好多同事，包括家人，都生过病，都发烧感冒过，而我呢，虽然每天都抽烟，但是呢，嗯，一次感冒都没有，或许那真的应验了可以提高免疫力这样一个说法。
第二种提高元认知能力的方法是兴趣，李笑来老师有弹吉他的兴趣，我在上学的时候也有吹笛子的这个兴趣，而且和我关系特别好的几位同学，他们也都有吹笛子的爱好和习惯，我们五个人关系特别好的，有四个都是这个笛子的爱好者。或许正是因为我们有这样的一个共同的一个爱好，或许我们的元认知能力确实比其他人要能强一点。我这几位同学现在发展得都不错，前提是我们都来自农村，没有任何背景。
第三个方式方法的事就要反思。有时候我们在坐享的时候也容易反思，我们可以结合起来，这样的话效果可能会更好一点，单纯的每天反思，我还没有养成这样的一个习惯。
此外呢，我还养成了另外一个习惯，就是用左手刷牙，我不知道有这个习惯，对我的这个人认知能力有没有帮助，或许也有一定的好处，据说可以锻炼左脑。那么刚开始用左手刷牙的时候，我也感觉特别的别扭，那么经过一两个礼拜的实践之后，我用左手刷牙和右手刷牙是一样熟练的。不过就是用左手刷牙的时候，我们能够非常关注当下，关注我们刷牙的状态，而我们在用右手刷牙的时候，我们经常是不会关注当下。或许这种方式方法，也有利于提高元认知能力，改变我们大脑的一个结构。
最后呢，希望这一次开始，将不再有终点，我的坐享之旅将永远进行下去。
