好想水水的写完这篇文章啊。。。
但是,为什么想水呢?因为现在太晚了! 那又为什么现在才写?因为之前没心情! 为什么没心情?因为心里有事没解决,堵在心里难受! 为什么没去解决?因为不是我一个人的事! 有没有尝试解决?没有。。。 为什么不去试一下?因为想太多。。。
看吧,这就是思维陷阱之一:聪明人的僵局
今天推荐的书是《隐性逻辑》
参考文章:教你识破3个常见的思维陷阱,提高隐性逻辑能力(蓝字即链接,点击跳转)
就像我前面对自己的分析一样,最后的结果导向是因为我想太多。
这件事大概是我单方面冷战吧。。。
昨天晚上,对方惹我生气了,但是我也说了很重的话。。。
今天对方和我很开心的说遇到了有趣的事,但是我没理会。
因为我还在生气,心想:你再给我发消息的时候,我再回复你!我要告诉你我还在生气,你要赶快说你错了,然后我们又可以开心的一起玩耍了~
但是直到现在对方也没有再给我发消息,晚上的时候,我开始纠结了。。。
脑子里有两个小人打了一晚上的架:
负负说:如果这个时候我先说话好不甘心啊!明明是对方的错误!!!好生气!更生气了!委屈 :(
正正说:人生如此短暂,爱还来不及,怎么可以让生气占据爱的时间呢!而且,冷战就是在浪费时间啊!!!冷战的时候心里难受,也没心情做别的事,耽误的是自己的时间啊!!!
负负说:那就再不想见好了!耽误我的时间的人,都远离好了!省的以后再有这种事情的发生!太耽误事了!
正正说:再不想见很容易,但是你会失去什么你知道吗?只要有人存在就一定会有碰撞,就一定会被引动情绪,除非你不与任何人接触,那样就再也不会有人惹你不开心,但是你也失去了快乐和温暖。
负负说:那我现在说话,不就代表我先低头了吗?对方会觉得这件事没什么,然后就不会记得这种事会有多伤害我!!!对方还会再次伤害我的!我不干我不干!表现的越生气,对方才会越在乎!
正正说:额。。。我也确实有点担心,毕竟我们都不是对方,根本就不会知道对方是怎么想的。
于是正正和负负一起蹲在角落里犯愁,还时不时的发生激烈的争论。。。因为他们都不知道对方怎么想的。。。
看出什么问题了吗?
正正和负负的所有想法都是凭空想象出来的!而且越想越多!
数据表明,记忆容量较小的人在各种规则之间转换较少,能更快决定策略并坚持执行。而记忆容量较大的人则完全不同,他们会不自觉地关注更多信息,同时在大脑里做各种复杂假设,最后能量耗尽,思考变慢。
(虽然在说自己的问题,但是知道“病因”后,却有点骄傲怎么破= ̄ω ̄=这是在夸我聪明啊!!!突然间好开心~(^O^))
说回正题!
那么我们该如何克服这个“聪明人的僵局”思维陷阱呢?
文中给出了两种解决办法:
001 减少思考 人一天的精力和专注力都是有限的,通过发呆、闭眼、冥想,隔离不必要的信息干扰,减少精神损耗,为解决问题留有更多空间。
(我也许应该少看那么杂的文章,我的三观还不完善,很容易就被其中的思想所说服,这导致我遇到一件事时,脑子里会有很多声音在告诉我该怎么做)
002 淡化结果 不可控的结果会让聪明人焦躁不安。而在做事之前,他们恰恰又十分关注结果,这让他们压力重重。
(比起面子,我更关注的是我们日后的相处,我怕这件事没有处理好会导致以后关系越来越糟,这让我有了压力,所以会很慎重的去思考该怎么行动。。。)
其实,如果不想以后,专注当下,我会大大咧咧的跳过去,告诉对方,“我生气了,你对我说三句对不起!我就原谅你了!然后,我们继续一起愉快的玩耍吧~”
哈哈,就这样啦~
晚安晚安~