在2017年岁末，感谢禹岐兄弟的邀请，参加了12月份的辟谷；
这几年，也断断续续的辟谷几次，第一次是平乐兄的推荐，记得那年是2014年；后来自己也辟谷了一次，中间应该还有，记忆不深了；今年的这次辟谷，是这几年中，感触最多的一次；
对于辟谷，我首先是深信不疑的，因为这是修行的一个重要环节，同时，也是需要有一定基础，需要在老师的指引下，安全情况下才可以的。再次提醒：切莫看了本文，就仓促辟谷，谨慎谨慎！
这次辟谷是7天，从12月13号到19号；10号离京去外地待了几天，一直到12号才回京，然后13号开始辟谷；16号，参加奥森的一个10㎞比赛；21号开始，年底的一些应酬也多了起来，正好在这个时期，腾了出来，预留给这次的辟谷。
辟谷，是需要练功的，这个无可厚非，不然，那就只成了挨饿，那不是我们要的；在一些宗教中，也有类似辟谷的做法，在此，不做任何评论，仅记录一下本次辟谷的一些心得。
首先，感恩未曾谋面的老师、师兄的一直加持、陪伴，让我们在辟谷路上安心、静心！不翻看笔记的情况下，很清晰的记得通中脉、小周天、毛孔呼吸、太极丹法、大周天等。此时大脑中冒出一句话“和别人学，和自己比”，一同辟谷的师兄们都很精进，也出现了一些景象和感受，我辈愚痴，收获平平，下面的一些小收获晒一晒，见见太阳！恳请各位老师、师兄指正！
一分耕耘一分收获
以毛孔呼吸为例子，顾名思义，做法都好理解（为避免误导，故详细的功法未公开），但，需要自己不断的体会，在体验中，对自己的身体醒觉，观察身体各部位的触觉、感觉；并且，在生活中，无时不刻的都在体验，就如正常呼吸一样，不经意间就完成了若干个呼吸。
在16号的10㎞比赛，跑步过程中，把呼吸融入到跑步中，身体的能量也在不断的维持一个平衡； 或者在办公室，中间休息时，一边喝水，一边呼吸；一张一弛、一呼一吸，在呼吸间“等风来”。电影《等风来》的那个片段，不曾对结果过分的期待，只是相信风一定来。
我们做的事情，满足不了所有人的要求
21号那边，和几位好友聚会；峰是一位特别铁的哥们，一听到我又在辟谷，就开始滔滔不绝的“批评”了我一顿，我知道她是为我好，只是告诉她“我状态良好”，没有过多的解释。当然，也有朋友表示好神奇啊，1周的功夫，瘦身6公斤；（瘦身并非辟谷的目标）；这些都没有过多的解释，大家都在回家的路上，只是不一样的路而已。
辟谷期间之外，练功不停
辟谷期间，是为了更好的练功；但，非辟谷期间，也是可以不间断练功；
唯有提升自身，才可以更好遇见自己！
下次辟谷的待改进之处
1、避免剧烈运动，比如这次的10㎞；
2、增加练功的时间；
3、莫问收获，但问耕耘；
