5月7日
第一，情绪故障失真。从小在我的记忆力，我的很多情绪多半都是被掩盖住的。从小爸爸就不表达对我的爱，当看到爸爸对隔壁家的孩子很好时，其实我的内心是渴望得到爱，但是我明显的把这个渴望掩盖了，就转而表现为听话爸爸就会喜欢，喜欢爸爸就会像对隔壁孩子那么的对我好。所以我觉得我的内心的渴望通常都是通过其它的方式表现出来的。比如我在亲密关系里，我渴望得到爱人的爱和关注，我的表现就是对对方更好。看来我需要改变这样的失真的表达方式。
第二故障是异形，这个我感觉自己在对爱的理解上是有异形的。因为从小对父爱的渴望，所以在婚姻关系里和异性朋友关系里，想要得到弥补，可是当亲密关系给不了自己的想要的时，关系就进入了一个僵化状态。
第三故障无感，之前我认识的一个朋友，有一次去做理疗，理疗老师问她是不是以前受过很多气，然后她说，没有啊，可是理疗老师说，不会没有，你的身体不会说谎，身体上都有气血不通。我现在想想，应该是她对自我的情绪感受出现了故障，就是无感。
第四故障就是滞留，前面说到了的这个朋友，就是年轻时候的跟婆媳关系，跟亲密关系中的郁闷情绪长期滞留在身体里，所以表现在身体上就是胸部气血不通，女性乳房结节囊肿等，就是一种情绪滞留。
今天的学习课程，让我感悟到，对情绪的接纳，与情绪好好相处是多么的重要。
第一种故障叫失真，情绪容易穿上别的马甲跑出来，就比如一个爱生气的人，其实很多时候她的生气并不是生气而是悲伤，生气和悲伤已经让他傻傻分不清，这就好像一个因为孩子不好好学习的父亲，会暴怒之下痛打孩子，在这股强烈的情绪当中，他并不光是愤怒，更多的成分其实是悲伤，他是无法面对自己的那份挫败的悲伤，因为这样的父亲曾经也是一个从小不被允许表达悲伤的男孩，他已经不会用悲伤情绪来表达自己的那份无助感，所以我说一个爱生气的孩子，可能是因为他从小都不允许用哭的方式去表达悲伤。
第2种故障就是异形，情绪的严重程度和刺激程度不匹配，被长期压制某种情绪的人会出现一种易激者状态，一点小事反应特别剧烈，特别是那些进入到心理疾病边缘或者已经进入到病区的人群会出现这种异型冲突，比如一些孩子，因为父母不给玩手机自己就要跳楼自杀，这种情绪信号故障就是极其严重的。
第3种故障就是无感，那就是对什么事情都没有感觉，做什么事情都很难体会到高兴，也不会哭，整个人都很呆滞麻木，自己也不知道自己的心情到底是怎么样的，内心到底想怎么样，这个情绪状态在成年人当中可以说非常的普遍。
第4种故障就是滞留，情绪是一种能量，能量长期的压抑就会滞留在体内开始攻击身体器官，所以我们经常会发现一些老人总是说这里痛。那里痛，但是去医院检查身体好像又没有什么具体的毛病，这些其实都是因为它们经过经年累月的情绪压抑的结果，还有很多出现心理问题或者心理疾病的人都会伴随着躯体性的症状，比如脱发等等，还有很多孩子会出现一些小动作，比如咬指甲，睫毛等等，这些都代表着他们长期无法代谢的某种压力投射到了身体的反应上，这在年龄比较小的人群当中表现更为明显。
