接触过一些学霸后,我发现,自己与学霸之间,差的不仅仅是勤奋和智商,还有方法和技巧。
自己与学霸之间的差别,由二维变成了三维,这听起来很悲伤。但是好消息就是,只要是方法和技能,就是能够习得的。
李笑来曾经解释过,为什么他的公众号叫做“学习学习学习”?并非是“重要的事情说三遍”,而是“学习了学习的方法,再进行学习”,学习方法至关重要。
《学习之道》就是教授学习方法的一本书。知乎学习领域大V采铜在译本序言中说:读过的学习领域书籍中,这本是最好作品之一!
这本书的作者芭芭拉.奥克利是美国奥克兰大学工程学教授。在成为技术专家之前,她是一枚不折不扣的数学学渣,这本书讲述的就是她的逆袭秘诀。
阅读这本书的过程,就是一个不断“洗脑”的过程,因为书里的很多观点都是反直觉的,看下来你就会感叹:自己的学习方法实在太渣了。
怀着一颗对学霸的崇敬向往之心,我打算把这本书分成三篇读书笔记,对内容进行梳理,帮助自己消化吸收。
那些反直觉的姿势
读书的姿势
NO: 从第一章开始,按顺序读。
YES:拿起书,从头到尾翻一翻,甚至看看章节后例出的问题。
大脑思维存在两种模式:专注思维、发散思维,这两种模式不能同时出现。
专注模式就是我们平时说的“集中注意力“,它会将注意力集中于我们已知的知识和经验,连通我们惯用的”套路“。优点是快速,缺点则是容易形成思维定势,很可能问题的答案背道而驰。发散思维与专注模式相反,它产生于注意力放松之时。
这两者的区别好比是手电筒的近光和远光。专注模式好比近光,它光束集中、穿透力强,光亮集中于一小块区域。发散模式好比远光,它光柱分散、照亮范围广,光的强度不如近光。
也就是说,初读一本书或者是学习新事物时,先采用发散模式有一个整体了解,待找到一个切入点后,切换成专注模式。
解决问题的姿势
NO: 冥思苦想,埋头苦干,不解决不罢休。
YES: 先聚神思考一会,然后停止,干其他的事,然后再回到这件事。
遇到难题时,先用专注模式认真地思考,然后放下做其他的事,发散模式就会启动,脑海中灵光乍现。
“其他的事情”包括各种能够放松的事情,包括跑步、洗澡、听音乐、冥想、睡觉等等。
考前准备——该睡睡,别熬夜。
NO:考前突击,阵前磨枪,不快也光。
YES:保持充足的睡眠。
“人醒着的时候,大脑确实会产生有毒物质。”作者在书中严正警告。人在睡眠中,细胞会收缩,然后脑脊液会从细胞间隙通过,冲洗掉毒素。此外,睡眠还能够清除琐碎的记忆,增强重要的部分。这也是为什么很多人会在睡梦中获得灵感。
因此,缺觉的大脑思维必定会受阻,想想这些年因为学习考试工作熬的夜,真是愚蠢的勤奋啊。