昨天的答案：
1、观察那幅画。
开始我完全凭直觉，听了老师的分析，感觉我对于人的肢体语言、动作、都缺少观察力，以后要多多努力，多多觉察。
答案：叛徒是4号 犹大
（1）他的手与耶稣的手形成一个对抗的形状；
（2）他前面的桌上有打翻的酒杯
（3）他手里紧紧拽着一个类似钱袋的东西
（4）他的头部肢体语言，都显示出他的紧张与逃离
（5）整幅画中，他的头部位置是最低的
听老师详细讲解以后，觉得真对，可是我开始看这幅画，根本没有注意到这些细节。
2、立鸡蛋。
下午尝试的时候，十几次都没有成功，我就怀疑这个是不是能实现？好像不可能。
晚上听了老师的讲解，按照方法慢慢去做，就真的成功了，而且立了好久。
感觉主要是要心静，下午立的时候，首先是怀疑，这个真的能立吗？然后是心静不下来，立了几次不行，就失去信心了。
有一个插曲是有一位小伙伴问，这个立多久算成功？
李博说事出反常必有妖，他立了几秒钟就倒了，才会有这样的疑惑，而我立了很久，我就根本没想到这个问题。
这个事情也让我有所觉察，对一件有没有信心，对于做成这件事有很大影响；考虑怎么才算做成的标准，也是我所欠缺的。
3、5年前的照片与现在的对比。
我的想法是，第1点，5年前，我从没想过我居然能瘦下来，现在我做到了，而且保持了半年，对于运动、身材管理更有信心了。
第2点，我又在寻找方向，内心可能有两股力量，在内耗，一方面想自己做，但是没有太大信心，另一方面想出去工作，但是现实比较残酷，找工作比较难。
内心有矛盾，在纠结在消耗，产生很大的负面情绪。
李博士问了1个好问题：如何更好地爱自己？
深入探索内心，我好好想了想，我的答案就是放过别人，放过自己，让自己内心更平和，更快乐，这是最好的爱自己。
今天的作业
作业1
自我探索，有观点，最好有案例的介绍
（1）您被人夸的最多的优点是什么？
（2）您觉得自己最受困扰的毛病是什么？
（3）在做人做事方面，您被人劝的最多或经常不被理解的地方是什么？
（4）您最看不惯或最不能理解别人的想法或行为是什么？
（5）您在工作和生活中不想做的事、讨厌的事是什么？
作业2
成就事件梳理找出十件您自己做过的、自认为比较成功的或者感觉不错的事情，并写下来。
找出其中一个故事进行深入分析。
（1）梳理成就事件时，印象最深的故事。
（2）在这个故事中，你遇到的最大的挑战是什么？
（3）你记住的印象深刻的细节是什么？
（4）面对这些挑战，你是如何进行突破的？
（5）在这些故事里，你发现自己有什么样的优势，或因为什么才做成的这件事。
分析出你拥有什么样的知识和技能？你是什么样的人？
明天公布答案，大家也可思考一下哦。
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