你有没有这种感觉？
每天都特别忙，却不知道自己忙了些什么。
到了晚上，睡觉前，就会有一种羞愧感涌上心头。
妈的，该做的都没做，我白天都特么干了些什么？
然而，睡了一觉，第二天又开始了这种重复性循环……
这是我最近看的一本书《慢思考》，开头的一段话。
扎心了，扎得透透的。
我们到底为什么节奏这么快，这么忙？
我们到底怎么才能改变这种状态？
我们总是做紧急的事，
而不是重要的事。
每天，我们无数次被打断。
手头正在做一个事，刚开了头，就被新的事情打断……
新的事情还没做完，第三件事又强行插入了……
每个来找我们的人，都说这件事非常紧急，需要马上处理……
于是，我们疲于应付每一个所谓的紧急的事……
就这样，忙了一天，一开始最重要的事，还只开了头……
更可怕的是，我们不断地被手机中的信息打扰。
实验发现，我们的手机每天要被解锁110次。
我们平均每小时要看9次手机。
也就是说，不到7分钟，我们就会放下手里的工作，去看一次手机。
我们的工作不断中断，不断被打扰。
解决办法
批量处理事情，减少切换次数
你可能会觉得，被打扰是一种宿命。
但其实，大部分的干扰和你真正的工作，完。全。无。关。
我们要学会批量处理同类事件。
比如，集中一个时段去处理邮件和微信上杂七杂八的事；
然后关掉手机，把大段的时间拿来处理最重要的事。
科学研究发现，30分钟不受打扰地处理一个任务，效率比3个10分钟要高3倍。整整3倍啊女士们乡亲们。
我们总是试图同时完成一百件事。
我们总是在瞎忙。
这个也在做，那个也在做，结果什么都没做好。
其实，我们同时处理很多事，是为了自欺欺人。
我们假装“日理万机”，试图去减少一些心理上的罪恶感。
毕竟，还有成堆的工作没做，太让人焦虑了。
我认识一个朋友，她叫Vivian。
她每天同时做好多事。
要维护社群，跟粉丝互动；
要做数据报表，给研发提建议；
要策划活动，让用户参与……
她觉得自己好敬业啊，结果，年终评定，她的业绩评分没及格。
她去找主管理论，结果主管说，你是做了很多事，但你每件事都没有做到最好。论社群维护，你没有Alice厉害；论数据报表，你没有CC厉害……你的忙碌并没有产生真正的价值。
Vivian很崩溃，跑来问我，她该怎么办？
解决办法
一个时段，专注地做一件事
千万不要误会，一心多用不是能力，专注才是能力。
尤其在这个信息爆炸的时代，能投入地做一件事，这种能力越来越稀缺了。
很多脑科学家都说，一心多用是一个假象，我们的大脑并没有真的同时在解决多个问题。
还是认清自己的局限吧，一个时间段只设立一个目标。
比如，今天晚上的目标，就是看完两篇小黄文，那就绝对不能中途去想什么工作计划。
还有，在一个细分领域里深耕，而不是让自己成为一个在任何领域都很平庸的人。
