这几天，我们寝室总是人心惶惶的，原因是有人跑到我们宿舍说隔壁住着一个心理变态者，据说这个人曾拿着刀子追着她的预科同学跑，虽然具体原因和事情的真实性还有待调查，但是单从那个女生成天不开灯，半夜唱歌，还曾吆喝着自杀和杀人的情况看，确实有些反常。
所以我今天想围绕精神病这一话题展开。
说起精神病的成因，医学界和心理学界至今还没有得出一些准确的结论，尤其在中国，更是对这种病避而不谈，谈之色变，而根据我这些年对这种病的了解，我想谈一下自己的看法。
我认为的成因有以下几点。
第一，原生家庭的不和谐。许多精神病患者的父母在相处的过程中并没有提供给孩子一个开心活泼的氛围，这导致的后果是在这样一种缺乏活力的环境中，孩子的性格往往比较沉闷、内向，不擅于与人打交道，容易自闭，觉得没人爱，这样的危害是一旦有一些大的变故发生，这群孩子容易憋在心里，或无人倾诉，只能自己胡思乱想，如果这种想法不加以有效制止，这部分人就容易在心理上出现问题。
第二，突然的变故或价值观的颠覆。曾经在书中读到过有些老年人丧偶会由于不能接受事实而出现幻觉，一个人自言自语，甚至一个人过起两个人的生活，这种情况其实就属于幻想症，即精神分裂症。这是突然的变故改变了一个人的生活环境所导致的结果，还有一种是价值观的冲击。一些电视连续剧中常有的情节是一个人一直信仰的事情被证实是错的，于是他就疯了，如你一直敬仰的父亲是个强奸了无数少女的强奸犯，一直口口声声说爱你的妈妈是个为了个人私利企图伤害你的人，面对这些情况，你原本所看到的世界是假的，你怀疑亲情怀疑世界甚至怀疑一切，怎能不崩溃？
第三，长期处于焦虑和矛盾之中。精神病患者在患病前都是有一段潜伏期的，而在这个潜伏期中，不停地焦虑，紧张，矛盾的内外在因素就是导火索。如果你留心观察就会发现，中国有越来越多的中学生尤其是高考生出现心理疾病的比例在上升，这一方面是我们教育部门该反思的问题，另一方面也是我们自身思考面对压力如何调节不至于生病的问题。
我身边有一个女人，二十多岁时结了婚，却在孩子一岁时疯掉了，虽然家里人都说是工作失误，导致单位损失十几万的原因，可是几经接触便会发现这只是导致她疯掉的直接原因，而真正让她病情加重的是她的父母和亲家之间不可调和的矛盾。我曾见过两家人，无论从生活习惯，价值观等各方面看都是极不搭的，俩家人见面就掐，越掐那个女人便病的越厉害。在外人看来，这个女人就是俩个不对称家庭结合的矛盾产物。所以，如果你的父母过多参与你的生活而你又无力改变的话，找个家庭类似，门当户对的对象尤为重要。
除此之外，遗传因素、生活习惯等原因也有可能引发精神病。
那有了精神病，除了打针，吃药之外，还需要做什么呢？因为没有确切依据，只能根据身边人恢复的例子加上自己的思考分析一下。
首先是改变性格，改变思维方式。我爸有个朋友，因为天生愚笨呆板被丈夫抛弃，同时失去了孩子的抚养权，结果换上了抑郁症，生活好像一下子陷入黑暗，可是后来见到她时发现她过得很好，比之前没离婚时要开心，后来接触后她吐露心声，她说，如果我不乐观起来那我就只有死路一条，我想试着改变性格，改变心态，对自己好一点，而当我这么做了，我发现世界开始变得不一样了。
其次是改变环境。意思是换一种生活环境，实际上是给自己更多忘记过去，忘却烦恼的时间和空间。都说睹物思人，与其你一直待在那个给你痛苦，让你难过的伤心地不如跳出来，换一个空间，换一个思维，加之时间可以疗伤，总会有所改善。
再者就是老生长谈的保持充足的睡眠，合理的饮食，适当的运动，良好的心态等等。
以上就是本人的一些愚见，仅供参考。
