“你忙于交际，频于应付，鸡同鸭讲的尴尬无处不在。
你为了别人的欢笑而奔波，又为了别人的肯定而牺牲自我，你的人生仿佛都不是你的。
其实，你根本不是在社交，而是无谓地蹉跎光阴。”

《请停止无效社交》一书中这样写道，我又开始审视自己的生活。

前段时间疏远了一个朋友，一下觉得清静多了。

印象中，她总是各种抱怨。

“应聘一份心仪的工作失败了。”

“被老板骂了。”

“被老板解雇了。”

“和公公婆婆吵架了。”

“被儿子气得吐血了。”等等。

即使她后来有了一份我羡慕的工作，在一个上市公司当着高管，她仍然会为一丁点儿不顺心的事而抱怨。

即使她有一个人人都羡慕的、既会赚钱养家、又对她体贴入微的好老公，仍然会听到她的各种抱怨。

“老公某天回家晚了。”

“老公某天聚餐的时候没带上我。”

自疫情发生以来，少了工作的忙碌和充实，她情绪更是失控，整天寄希望于有人可以摆渡她。作为朋友，我一直耐心倾听，努力开导，并为她出谋划策。

“你需要有个爱好，有一些让你痴迷的东西，才可以抵御平凡生活的一地鸡毛。当你有了一群志同道合的朋友，为自己内心坚定的东西而执着，你的眼界就会如天地般辽阔。”

“当你把时间用来专注于各种有价值的事儿，你就会忙碌而充实，你就会忽略生活中的各种琐事。”

“我每天都有很多事要做。想阅读很多书籍，和大师交谈；想写很多文章，期待总有那么几篇能对他人有些价值；想学做各种美食，能给家人一些有烟火的幸福；想尽可能多地陪伴孩子，因为孩子需要我们陪伴的时间很短暂，说不定某一天，他就不会向我们敞开心扉，不希望我们陪他说话，不希望我们拥抱他了；每天还想学一点英语。我相信我读过的文字，见过的人，总有一天会照亮我前行的路。”

也许我不太会安慰别人，我做的这些都不能帮上她什么，她仍然每天无休止地抱怨。有一次，和她居然通话一个多小时。为了挽回这些浪费掉的时间，那天我到凌晨一点多钟才睡觉。

我放弃改变别人了，每个人只能改变自己。“解铃还需系铃人”，人生路上，每个人都有一段伤，自己走不出来，别人也走不进去，但最终能拯救我们的只有我们自己。

当她再次抱怨的时候，终于鼓足勇气，告诉她：“我曾经也有一段生不如死的日子，我像最好的几个朋友不断诉苦，直到后来她们已经麻木得对我的故事失去了最后一丝同情。直到有一天我发现自己像祥林嫂一样的抱怨打扰了他们的生活，我找到了阅读和写作这些爱好，我不能保证它们能让我的收入有多大的改变，但它们拯救了我。在这条路上，认识了更多有趣的灵魂。”

当我说出了这些压抑很久的心里话，我的朋友如醍醐灌顶，居然惊讶地发现原来她的抱怨不但没有解决问题，反而让问题更糟糕。这段时间，朋友对我说：“听了你的建议，我最近开始关注那些让我开心的事儿，经常分享那些对人有价值的东西。不开心的时候，我学会换位思考，我的心态真的发生了很大的改变。”

拒绝无效社交，就是要我们学会断舍离。断舍离是日本山下英子提出的观点，指的是把那些“不必需、不合适、令人不舒适”的东西统统断绝、舍弃，并切断对它们的眷恋。

断，就是让你的生活入口狭窄；舍，就是让你的生活出口宽广；离，就是通过断和舍，来脱离对物品的执着。断舍离的终极目的，是让你的生活充满能量，流动不停滞。这样在你生命中留下的，就是那些最重要的、最舒适的、最在乎的人和事。

我们要学会放弃，放弃那些不值得交往的朋友，放弃那些不该自己得到的意外之财，放弃那些即使自己全力以赴也无法获得的贪嗔和欲望，放弃那些自己不愿应付的饭局。把时间浪费在美好的事情上。

去年有段时间，我我曾经也被各种群困扰，恨自己不能有三头六臂。育儿群，工作群，家族群，初中群，高中群，大学群，读书群，写作群（写作群加了五六个），同乡群……在那些别人表演的群里，我一般都只做一个安静的观众。可是有的群一天几百条甚至上千条信息，关键很难找到一条对自己有用的。最终我果断退出各种群，过着与世隔绝的生活。安静地阅读，默默写作，让文字自己说话，找到喜欢它的人。最终只留下读书群，那是我坚持最久的群，因为在那里，没有高低贵贱，没有利益纷争，没有人发与学习无关的东西。我们都只是文字传播者，把最优美的文字分享给同样饥饿的灵魂。我们共读了《红楼梦》、《平凡的世界》、《人间失格》、《岛上书店》、《道德经》、《你当像鸟飞往里的山》等书单。

屏蔽没有价值的信息，拒绝无效社交，远离负能量的朋友，是为了让我们腾出空间，让更多有趣的灵魂住进来。

文/思伊星光小仙女

2020.3.22