“今日事，今日毕”，是一种很好的习惯，对于有些人来说，天生就有这种习惯。
我有一位同事，她做任何事情都有超前意识，她说，只要想到还有什么事情没做好，就会很紧张，吃饭睡觉都不安心，做完了就浑身轻松了。她说自己有强迫症倾向，心里容不得没有完成的事情，可是事情又是做不完的，所以总是累了自己。她是一位很优秀的老师，校长有意识让她做中层，可是她回绝了，她说，她的性格不适合做领导，做领导的都善于拖，明明很容易就完成的事情，总能让人感觉做得很辛苦，很敬业。我不知道她怎么会对领导能力有这样的看法的，我之前总觉得，做领导是需要像我这位同事一样，凡事都有超前意识，有着很高效率的人才行。从她的话中感觉到，她还很羡慕有拖延症的人，她说，你看，那位老师那么多事情都没完成，还能乐呵呵的，能吃好，睡好。
可以看出，拖延症的反面就是强迫倾向，都是两个极端，强迫倾向的人整天处于一种紧张状态，他做事不会拖拉，但是神经绷紧，失去了生活的乐趣，整体忙碌于事务之中。而拖延症的人，却做任何事不到火烧眉毛是不会开工的，往往一开始当作没事一样，到后头又很紧张，加班熬夜赶任务，对身体，对心理都没有好处。
我们分析了两种极端之后，我们就能更好地做到“今日事，今日毕”。
具体如何做到呢？
首先，我们要认识到，做不到“今日事，今日毕”的朋友，就是有拖延症倾向的人，拖延症的人心理有个特点，就是善于自我安慰，善于找借口，心理充满了侥幸思想。拖延症的人，多数是活在当下的人，他很享受“今朝有酒今朝醉”，目光会看得比较近，生活中往往是比较感性的人。要治愈拖延症，最关键的是要有充分的预见未来的能力。对所做的事情，经常要考虑中途可能会出现的插曲，能预测各种可能的结果。
我们之所以会拖延，就是对未来的预见能力不够。我有一位忘年交，他在政府做应急办主任，我们平时周末几个朋友相约聚会，他往往会早到半个或一个小时的。我们说，你来的真早，他说今天这个日子，怕高速堵车。他在很多事情上，都会往负面方向去考虑，所以他根本不会有拖延症，因为一件小事，他拖延，他都会想象出很多有可能出现的后果。
从这个角度思考，我们要战胜拖延，做到日事日毕，需要我们的想象中有一点点悲观思想。把问题想严重了，我们就不敢拖了。
要把问题的后果想严重，当然需要我们得看重这个问题。“今日事，今日毕”，我们不能只知道，做到后带来的好处，更要想象到，如果做不到，所带来的后果。
以上是从认识角度的分析，我们真正要做到“今日事，今日毕”，还需从方法论角度考虑。我们大部分人为了战胜拖延症，做到日事日毕，采用的方式是制定任务表，完成了打钩。可是，我们人的大脑天性是趋利避害的，尤其是具有拖延症的人，更会为自己找到不执行的理由。
如何避免为自己找台阶呢？
我们可以尝试想象做到后达到的快感，不断暗示自己。当我们觉得人累，心累，注意力涣散，满脑子想放弃的时候，告诉自己“遵守与自己的约定，将会获得很大的乐趣”。这是我之前战胜拖延症的方法。真的是这样的，当你遵守了与自己内心的约定，那种胜利的快感是远远大于放弃后的那种趋利避害的短暂的安慰。
当然，最好的方法是，让自己在生活中很少出现有人累，心累，注意力涣散的时候。如何避免呢？最好的方式就是运动和饮食了。我自从每天早晨跑步以后，发现整天的生活和工作都会进入良性循环，拖延症现象大大减少。有时候，身体状态不好，比如，晚上睡得不好，身体不舒服等，这种状态下是最容易拖延的。这时的拖延症，其实就是身体的一种自我保护。我们健康的身体，大脑是不会让我们拖延的，你有拖延症，说明你要好好调理下身体了，或运动，或饮食，让自己充满活力，你将会减少拖延的情况了。
我们还要知道一个事实。日事日毕，没有要求我们明日事今日做，也没有要求我们今日事明日做。提早做事并不一定好，拖延做事也不一定不好。对于有拖延症的人来说，要清楚，哪些事情是不能拖的，哪些事情你可以拖一拖，对于有强迫倾向的朋友，要考虑的是，我哪些事情一定要学会拖延一下，哪些事情确确实实需要提早完成的。
其实日事日毕，只是一种做事的最好的方式，但它不是成长的最好方法。“今日事，今日毕”就是一种活在当下，沉静在事情中的方式，这种方式的工作，在事业单位或者是流程化的大公司，很适合。因为你就是整个大系统的一颗螺丝钉，你需要的就是把你的事情完成掉，不影响整个系统的运转。但对于我们自我成长的创业人士来说，只学会“今日事，今日毕”，并不是一种很好的成长方式，因为这种做事方式，追求的是完成，而不适成长。尤其是经常做任务列表的朋友，你每一项任务在打钩的一刹那，是不是感觉自己收获满满，其实这是自欺欺人，就好像很多写作班的培训，就是让我们做到日更，感觉好像只要坚持每天写文章，真的就能成为一名作家了。不是这样的，很多事情仅仅只靠坚持是不够的，做木匠的，每天做木匠，他能成为做木匠的艺术家吗？很多工作，几十年如一日地做，并不一定能成为专家，要成为出色的人，只付出时间完成任务，那只是第一部，重要的是，你有没有动脑子，有没有真正投入你的注意力，发挥你的智慧。
好多人提到“一万个小时定律”，说只要坚持一万个小时就能成功。但这是有条件的，这”一万个小时“，关键看你是如何付出的。我之前教过的一届学生，从二年级开始写日记，一直写到了六年级，班里有三分之一的人，到了六年级后，写作能力确实比其他不写日记的班级的孩子强，但是那些中等生和后进生，就是每天以任务方式来完成作业的那些学生，他们做到了日更，他们坚持写了四年的日记（确切地说，应该是被老师逼着写了四年的日记），实际的效果是什么呢，仍然只是凑数，仍然只是流水账，因为他们的目的是完成任务。
日事日毕，周清月结，这是很好的工作方式，但是我们内心一定要明白，我们做事的目的不是完成任务，而是收获和成长，这样，我们的追求的“今日事，今日毕”才真正有意义。
