作业一:《一周观察日记》
1*伴侣他(她)吃饭时有什么样的习惯。
2*他(她)购物时有什么样的特点。
3*面对压力时,他(她)有哪些表现。
4*他(她)在沟通时的特点是什么。
5*遇到不顺心的事情时,他(她)会如何。
除了观察伴侣,也观察一下自己。比较一下倆人的异同点。
作业二:重要事件
了解伴侣人生中经历过的重要事件,以及对他的影响。
也思考一下自己生命中的重要事件和重要人物,以及他们对自己的影响。
作业三:追寻
1*他什么时候状态最好?
2*他什么情况下情绪反应强烈?
3*他的成就是什么?他擅长什么?他引以为傲的事有哪些?
4*他的时间主要放在哪些地方?为什么?
5*他把精力放在哪里?他的兴趣爱好满足了什么需要?他希望达到的结果是什么?
6*他最重要的人是谁?他记忆最深的事?
7*他的梦想、喜好和遗憾各是什么?
8*他有没有突然变化?什么时候开始的?为什么?有什么收获?
这些问题,我们也可以问一下自己,加深对自我的理解。