不是不再焦虑，
而是不再用抗拒喂养焦虑。
不是没有烦躁，
而是不再急于解决烦躁而忘记目标
不是不再伤心，
而是不再沉溺于过去而忘记感受当下的幸福。
不是不再害怕，
而是承认和允许自己现在害怕，带着害怕的勇敢地去面对。
不是不再怨恨，
而是不让怨恨蒙蔽双眼，去感受爱的存在，真切的活在当下。
不是不再愤怒，
而是不再用愤怒的方式来表达内心的爱和需求。
不是不再努力，
而是不再往错误的方向努力。
不是不再用脑，
而是不再执着于头脑而断开和身体的连接。
不是不再有难题，
而是不再遇到难题时急于立刻找到答案。
不是不看清楚，
而是不再执着于凡事皆清楚而忘记自己的初心。
不是不再犯错，
而是犯错后学会承担和总结收获。
不是不再孤单，
而是知道了我们可以独处也可以和大家在一起
不是不再忧郁，
而是借由忧郁去倾听内心的呼唤
不是不再逃避，
而是在逃避中看到真正承担起属于自己的责任和渴望
不是不再痛苦，
而是让自己感受痛苦，在痛苦中成长。
不是不再怯懦，
而是不再将怯懦作为自己停止不前的借口。
不是不再迷茫，
而是在迷茫时向内心求助，不让大脑的评判束缚我们前行的脚步。
不是不再前行，
而是允许自己慢慢来，用身心去感受正确的方向。
不是不再讨厌，
而是借由讨厌看见自己不接纳自己的地方，越来越爱自己。
不是不再彷徨，
而是在彷徨中看见资源，
带着爱和力量，寻找到生命的方向。
不是不再有冲突，
而是在冲突中学会建立界限和尊重。
不是不再伤心，
而是不再为不能改变的人和无法挽回的事绝望。
不是不再被牵绊，
而是能分清什么是我的事，什么是别人的事。
不是不再麻木，
而是在麻木中找回美好的自己。
不是不再固执，
而是在坚持自己想法的时候也能看到和听到别人的意见。
不是不再控制，
而是在控制的意识下还能看清自己的紧张。
不是不再迷茫，
而是迷茫之后看清前进的方向，勇敢地活出自己。
图片发自简书App
