经常有人问我，怎么样才能变得更漂亮？
怎么样才能在1个月内减10斤？
眼睛看东西模糊，经常流泪疲劳怎么办？
晚上睡眠不好怎么办？
经常长痘痘，脸色很差怎么办？
皮肤松弛了，有了眼尾纹怎么办？
你对美容时尚不是很有研究吗？快传受一下绝招。
每次收到这样的信息时，我都想一笑而过。有时候在想，是不是现代人都已经把自己的生命交给了科技，把健康交给保健？美容保健品是让我们过得更好，但是不是让我们依靠他们生活。
S小姐今年27岁，是公司设计部的主管，我第一次见她的时候被她吓到了，不是因为她才华出众，而是因为她的脸上全是斑。一个27岁的女生，最美好的年华满脸都是斑，就算化了妆依然可以看到斑痕。后来熟络了，她和我说起她的经历。以前她也算是美女，毕业后的3年内，她就没有试过晚上2点前睡觉的。她永远放不下她的手机，关不掉她的电脑，忙不完的工作。直到有一天，早上起来脸上就全是斑了，然后她惊慌失措的去了医院。医生说过分内分泌失调，导致黑色素一夜暴长。后来她辞职了，回家调理了整整一年，但是脸上的黑斑依然顽固的在她的脸色，无时无刻的在提醒她，过去熬过的夜你的脸都帮你记录着。
她和我说，如果能回到过去，她无论工作多忙也会在晚上11点睡觉，如果能回到过去她会放下手机，关了电脑，去健身房，去亲近大自然。如果能回到过去，她会在周末的时候，自己给自己做份早餐，少吃一些快餐。如果能回到过去，她一定会对自己这张脸负责。
2015年1月16日，34岁的姚贝娜因乳腺癌离开这个世界，2015年1月28日，27岁的女警杨先文因肠癌晚期昏迷后，再没有醒来，2015年3月，刚从中山大学毕业加入百度的程序师林涛海，因连续工作48个小时，猝死在睡梦中。意外和未来，我们都不知道哪个先到，但一个良好的生活习惯，就是我们工作生活的保证。
因为工作的原因，经常接触到多青春貌美的女孩，他们化精致的妆容，拥有苗条的身材。刚刚开始以为他们都是天生丽质，后来才知道他们为了让自己看起来更美更健康，经常做瑜伽，跑步，从不吃零食。而且尽量不熬夜，他们说就算最贵的眼霜也修复不了黑眼圈。很多人都说，一个人的容貌藏着她的生活习惯，大概就是这个道理。
一个人良好的生活习惯，对一个人的健康至关重要。如果你想变得更加漂亮，那么去运动吧！
感受一下大汗淋漓后的畅快，把身体的毒素都排出来，你会发现整个人脸色变好了，不再失眠了。
放下你的手机，和你喜欢的人一起，去看看红色的黄色的白色的，百花争艳的春天。你会发现大自然的美远远比手机更加有吸引力。
