人人都需要时间管理！“每天6分钟，时间的朋友|金玉陪你一起学习时间管理…”
先哲苏格拉底说，没有反思的人生不值得过。我们每天都从早忙到晚，事赶事都做不完，咋反思呢？反思啥呢？凡事都有方法，今天学习如何反思。第49讲，一起来学。
转述：（以下内容来自叶老师喜马拉雅专题课程 【叶武滨时间管理100讲】）
今天这一讲要跟大家分享的话题很重要，如果大家能够学会这一个理念，在未来的日子里，你的想法可以把它转化为行动，你的人生就能不断地出成果。在我们节目当中第一阶段讲“计划的模块”，我们谈到一个非常重要的理念，就是我们不能用大脑来管理事件。时间管理的本质是对事件的分类：首先需要对事件进行收集，要清空大脑；因为大脑是CPU不是硬盘，大脑是思考的而不是用来做记忆的，记忆是个低级的大脑活动，不能让它占据我们太多大脑资源。大脑是记不住事的，事情没完成它一定是会焦虑的。所以我们要学会收集下来，放到我们手机的软件里。杂事是不可以被管理的，能够管理的只有行动！
杂事与行动之间，我们要透过3个问题来连接，请你把它记下来：
第一，要不要做？
第二，我要的结果是什么？
第三，我下一步的行动是什么？
要不要做，是你对一件事情的选择与思考，可能你需要做这件事，可能你并不需要做这件事；而当你需要做一件事的时候，你要学会关注结果！行动不是目的，取得结果才是关键。所以要问自己一句：”我要达到什么样的结果？“就是让自己定位在结果的视角里面。
这里有一个公式给到大家：我+动词+关键人+事情
这三句话其实是对一件事的反思：我要做什么？我要的结果，我下一步要做的是什么？
举一个例子：你的大脑里有一件事：要去体检！
可是你从来没去过，为什么？你今天很忙，一想到你要体检的时候又没时间，等到你不想去体检，你有时间，你没有预约，这个时候应该怎么办呢？我们要把它记下来，当我们有关注一件事情的时候，记下两个字就可以了：体检！放在你的系统里，你就可以安心地继续做你现在要做的事情了，等到你安静下来，看到你收件箱有非常多像“体检”这样的事。这时你看到有体检这一项，于是你就要问自己：要不要体检？如果你已经很久没有体验过了，那你肯定是要去体检的。
那么接着问自己第二句话：我要达到什么结果？嗯......我要拿到一份体检报告；我现在比较忙，但是我近期可以做什么！就可以预约，所以你要写下一个比较规范的语句叫：我打电话给招商银行预约去哪里体验！这时候这件事情就变成一个打电话的事情，我们就把杂事“体检”变成我打电话预约去体检这就是把杂事转化为下一步。【我+动词+关键人+事情】
如果每件事，都可以这样想清楚，那你出结果的能力就会变得很强！
反思，有很多层面，我们今天这一讲谈到的是：对一件事的反思。希望大家可以活学活用起来！
