保持好习惯究竟有多重要？
人的行为，只有百分之五是由思考脑（人类独有的大脑结构）中的逻辑驱动的。还有百分之九十五，都是由反射脑（跟动物的大脑差不太多）中的习惯驱动的。用百分之五的逻辑，与百分之九十五的习惯作斗争，结果必然失败。
一旦你养成了好习惯，就意味着有一个坏习惯永远离你而去。正如你不可能同时觉得开心，又伤心难过。革除一项坏习惯的唯一方法，就是它的反面——养成好习惯。
最佳策略不是说服自己，恰好相反，你应该把你逻辑上认同的东西，训练成习惯。然后用习惯，指导你的一生——想法产生行动，行动养成习惯，习惯变成性格，性格决定命运。
知道这个道理很简单，可是践行起来真的很苦。
我的知交好友，都渐渐疏远了。
以前的周末，必定要约上三五好友去爬岳麓山、逛步行街、吃夜宵喝小酒，日子多逍遥自在。可是现在接到电话，我一般都会委婉拒绝：“哎呀实在不行，我要在家带娃！”——因为我要写作，要整理素材，我要早睡早起啊。我知道一旦我去了，文章就写不完，晚上就得熬夜，第二天又要赖床。
而一旦赖床的话，我就不得不把时间浪费在上班出行高峰的路上，匆匆忙忙，甚至早餐也吃不上。这样我也没法提前一个小时到公司，就没办法趁提前到公司的时间练习演讲、训练普通话。
这些事情我没法和朋友们解释，因为他们不写作，不练演讲，更不会每天给自己定这么多任务。讲多了，只会让他们觉得你在讲大道理，觉得你“好为人师”。有时候听到他们问：“你写作能赚多少钱？”，听他们开玩笑说“你什么时候出书？”，我更是觉得无奈。
我怎样告诉他们，写作没有钱，但是它很重要？我怎样让他们理解，即便没钱，即便不能出书，即便读者寥寥，文字表达能力也是需要一辈子精进的通用技能？
很多个周末我独自一人坐在书桌前读书写字，也会想到我的朋友们：“他们这会儿正在干什么呢？”有一种冲动要拨通那些熟悉的号码，大家聚一聚畅谈人生，但是一想到互相之间竟然没有什么共同话题，我还是黯然放弃。
没有人会理解你为什么要过这样的生活。
为什么不睡懒觉。为什么不享受周末。为什么要花掉那么多时间写作。为什么不看电视剧不应酬不出去玩。为什么要像苦行僧一样每天重复苦逼的日子……
有时候甚至我自己都不理解。
我为什么要为了所谓的“好习惯”，以至于变得这么孤单。我为什么要把时间都花在看似毫无成果的“自我积累”上，以至于失去了往日的快乐和自由。
直到前两天读阿蒙森南极探险的故事，我似乎明白了一些。：
1911年10月，有两位探险家同时瞄准了南极点这个处女地。一位是挪威的阿蒙森，一位是俄罗斯的斯科特。他们同时分两路出发，竞争第一个到达南极点的荣誉。当年12月15日，阿蒙森成功地把挪威国旗插在了南极点。而斯科特探险队的5名成员在探险途中不幸全部遇难。
两者有有一个显著的差异：在整个探险过程中，阿蒙森一直坚持持续推进的原则。在天气好时绝不会走得太远，以免筋疲力尽；在遭遇恶劣天气时，也坚持前进，保持进度。他把探险队每日的行程控制在15~20英里（约24~32千米）。
另外一队则完全相反，在天气好时，斯科特让队员们全力以赴，而在天气不好时，则躲在帐篷里抱怨鬼天气。为什么“日行20英里”如此重要？
人生是一场马拉松，我要追寻的是意义，而不是轻松愉快。
如果要轻松愉快，我大可以天天睡懒觉，甚至不上班去打游戏。我可以啃老，让父母去操劳，让他们卖掉房子。我可以让老婆去操心孩子的事情，自己去当个懒汉就行了。我可以去旅游，到处看看。我可以熬通宵看剧，天天和朋友喝酒扯淡。
可是不行。
读王阳明的时候，有一句话触动我极深：“圣人可学而至”。
我毕生追求的，就是要成为更好的自己。而现在的我这么弱小、幼稚、浅薄无知。我宁可“日行20英里”，在每一天的修持中精进自己，也不愿在放纵的生活中浪费生命，让自己完全失去自制力。我宁愿被所有人不理解，也要过无悔的人生。
朋友少了，和自己独处的时间却多了。每天要做的事情多了，更加忙碌了，但是现在想问题似乎也更清白了。哪怕再晚也要锻炼身体，有时候第二天起床眼皮子像灌了铅一样沉重，但是一年多时间了没有生过病。在公司练演讲收获了同事们很多奇怪的眼神，但是现在公众讲话、做分享时确实流畅自信了些许。和一群网络上的朋友每天微信群打卡写作、打卡记录时间开销，虽不能见面，但是也挺惺惺相惜，心里也觉得极为充实。这就够了，不是么……
