昨天晚上孩子要出门玩，我顺嘴问了句：作业写完了吗？儿子说 ：没写完，但我要出去玩。我不想因为 作业的问题跟孩子起对抗，就说：你出去玩吧，记得留够时间回来写作业。孩子答应了然后出去玩。九点的时候打电话提醒孩子回家，孩子说还要玩一会儿。九点半打电话还是不回来，这时候我感觉我的情绪已经起来了。快九点五十的时候孩子回来了，一到家就咚咚的敲门，那时候陷在情绪里我没有立即开门，说：你学会了怎么敲门了，门就开了。随后传来了轻轻的敲门声，我努力调整了一下情绪，开门。孩子进门站在我跟前问：怎么了？（此时应该彼此之间已经有了对抗的情绪）我没正面回答：说 ，时间有点晚了，该洗漱睡觉了。但心里想的是：作业还没写完，我就看你是不是真的去洗漱而忘了作业这件事情。孩子说好。然后开始边吃东西边看书。我的情绪已经开始搂不住了，有些强制性的要求孩子去洗漱，孩子洗漱完在孩子爸爸的提醒下开始写作业。写完一部分，孩子不想写语文作业，便打开书边在那里嘟囔:最烦写语文作业了，还要写句子咋咋咋的，不想写，烦死了。我没有接住孩子的话，然后就是冲突，孩子坚决不写。我也恼了说：不写就睡觉吧。孩子说：妈妈，你的心里只有作业，一点都不关注我。我像被踩到尾巴的猫一样有点炸窝，心里的失落感很重也就口不择言，打了孩子屁股一巴掌。孩子气鼓鼓的去睡觉了。我也意识到自己的失态，然后立马回自己房间了。
孩子爸爸也紧跟着我去了我的房间，刚才发生的整个过程孩子爸爸都在。他一直想要协调我们，只不过当我听到他说：你们再这样肯定又得干一架，每次都这样。我心里那个火气更重，直接想把他的嘴堵上。哪还顾得上去理解他的出发点，只想让他闭嘴。回到房间，孩子爸爸开始给我分析问题和解决办法，那一会儿我还陷在情绪里，连带着听到他的话就很烦躁。其实我心里清楚我的问题，可就是心里感觉气。先生说：你的方法都用了，不管用，说明我们已经不能解决这个问题，得向外求助，团结一下他的老师。我觉得他说的很有道理，但还是嘴硬。先生开玩笑的说：前些天刚跟张老师聊天，说的问题你都忘了，才过两天就不行了。你得稳住，咋能跟小孩子一样。作为一个大人怎么能跟孩子真的生气？我一想 ：对呀，我到底在气什么？今天晚上真的是因为作业的问题吗？
早上起床还是好气的感觉，先生笑着调侃我：你咋过了一晚上还过不去 这个坎。你的注意力咋还在孩子作业上呀，不生气你心情不好点呢，别跟自己过不去。我想了下发现表面是作业问题和孩子的态度问题，实质上是我害怕孩子再一次以作业没完成为理由不上学。带着这个担忧 ，我比之前更加注重他作业完成情况。先生问：如果一会儿你准备怎么跟孩子说话？我说：就正常说，咋了？先生说：如果孩子真的说不上学，你准备怎么办？我说：说不上就不上。不上了就按不上学的方法来。先生说：好，你要稳住啊。早上一切正常，大家正常的上班上学。
坐在电脑前，针对昨晚上到今天早上的事情，我自己问自己：你过不去的坎是什么？
院长说：要看到行为背后的情绪和认知，要通过重建认知的方式调整情绪和行为。在对待孩子上，我的认知还没有根本的调整过来，关注点还在作业和行为习惯上，而不是孩子这个人。在家里妈妈的 角色是有缺失的，孩子才会感觉我的眼里心里只有作业没有他。孩子已经很烦现在妈妈这个角色我还往前凑，孩子现在已经有了厌学不上学的迹象，我还在纠结这些事情。奋赢老师有一句话说的很对：不痛不改。不改是因为没有到痛处。前些天我还急的跟啥似的，一心想着只要孩子能健康就好其他都不重要。才两天就又固态复发，是好了伤疤忘了疼。目前根本的问题解决了吗，我自己调整好了吗？都没有。院长说要在孩子 情感银行里多存钱。孩子爸爸说;他是没存过。我存的已经被我自己霍霍完了。修复夫妻关系，重建亲子关系，调整自己，才是目前的重点，不能偏离主航道。
写下这些文字，是因为我无法从心里说服自己从情绪里走出来，当然也不能再逮着自己家里人霍霍。梳理下整个过程，回想下当时和当下的心情，平复下躁动的心。毕竟相对于深陷情绪里，我需要走出来，看看自己不愿意接受的真相，然后去修整。这不是第一次，也不会是最后一次。改变的过程本就是漫长而艰难的，还有很多事情要做。加油！
