我的脾气随我妈。我们在一起，几句话你来我往就容易擦就出火花，真是吵起来老妈就倒霉了，因为不管输赢，末了她都要被补上一顿埋怨：“脾气不好也是你遗传的，都怪你～”
我一直想把急脾气改掉，有段时间很抑郁，觉得是自己修养不够，境界太低。对自我的改造非常舍得下力气，瑜伽、冥想、看书、念经、心理咨询。不能说完全没有效果，但是一遇到事就复发，此病治愈率极低，基本无望。
事情发展不随我愿，或者存在不确定，就容易触发我的焦虑和急躁。今天下午出来办事，需要老公的身份证，喊他送过来，结果一个小时还没有到，距离营业厅关门还有半个小时，我已经焦虑到极点，几分钟就打他电话问走哪里了。实在安抚不下来自己的烦躁，所以拿出简书来发泄一下，转移一下注意力。
很多时候，发脾气是可以控制的，比如大boss当众批评你，虽然自尊心的火山要爆发还是想必还会低下头。但是更多的时候是不想控制，就想把焦虑宣泄出来，有种“你让我不爽，我才不能让你好过”的报复性心理，这时候，老妈，老爸，老公这类角色就要遭殃了，反正吵的天翻地覆还得继续一个锅里吃饭。
这么说来，我们还是没有跟家人建立基本的界限和尊重。在这种时候，把家人当外人是不是自己的行为就会有所收敛？
老公终于在关门前三分钟的时候，出现了～我去热情迎接一下去，感谢一下鼎力支持。(•‿•)
