谈起马拉松每个人都会觉得一定跑不下来,会很累,会拒绝跑,当然热爱跑步的人就另当别论了,因为跑步久了会上瘾!不信你试试?其实若每天练习,在空余时间练习,或把跑步无意中带到生活中去,形成一种跑步习惯,那你就不会觉得累了,因为他们是你生活中要做的事情。
我是如何报名参加马拉松的?
因为公司公众号发出来的,无意间我看见了,就是就进去了,然后报了名,就进了一个微信群,那时离跑步比赛还有20多天,于是在接下来的日子里,我就刻意训练自己!
那时是上夜班,于是每天下班后就去跑步,锻炼,练体力,练耐力!然后在网上买了一双运动鞋,一根运动负重跳绳,一个6公斤的负重绑腿沙袋,我就每天下班去绑着负重沙袋跳绳,跑步,做下蹲,蛙跳,仰卧起坐,俯卧撑,然后就是每天跑楼梯,从一楼跑到30楼,天天下班都是如此,绑着沙袋跑,刚开始挺累后来就习惯了。
说起习惯,它可能是我对于跑马拉松最好的一个习惯,那就是,每天去公司上班,我都去的很晚,晚了就赶时间,所以从上车下车这段去公司的距离都是跑着去的,从上班开始,基本上每天都是这样赶时间的跑,跑了三个月,这有可能是为了上班迟到赶时间逼出来的。
就这样跑着上班,和下班后2小时的锻炼让我跑步比以前好多了,所以才会在人生的第一次马拉松拿奖!
为了跑马拉松,我有刻意的少吃饭,减轻身体重量,直到跑步那天我明显感到身体轻了不少。
跑步当天坐着公司的车去参加五公里跑步比赛,我早上买了一盒酸奶和一个面包,我有牛奶,但看了网上说比赛前要少和牛奶,所以就没喝牛奶。
到了比赛现场,人多,很多有趣的面孔,个个精神十足,然后就是一系列的跑步流程,然后就是全体运动员热身,热身完了,我就直接走到了离跑道起点最近的距离,但人很多,没有挤进去,但还是离起点更近了一些,刚来,听那个裁判说想要拿名次的就靠前站。
等待着比赛指令下达,等了几分钟,终于下达了,一群人冲了出去,我前面人有很多,刚开始慢慢了超过了他们,我一直盯着前面的人跑,因为这样你才会有前进的方向和动力,头略微收这样呼吸才不会累,就这样我超过了很多人,直到看见领跑者,我眼睛一直定着前面40米处那个人。
我看见许多中途停下来行走的人,慢下来的人,累的不行的人,恨不得马上躺在地上的人,我坚持着信念一直盯着前面那个人跑,我知道我们大家一样累,但因为内心坚定,才会毅然坚持跑下来,但快到终点时,我提起全力奋力向前冲,跑过终点的那一刻,我知道这次成绩一定会很好,果不其然,手机查了一下20分07秒,这是我跑五公里最快的一次成绩,也是我人生中第一次马拉松获奖,第三等奖!
这次比赛有2300多人参加,我还是很幸运的得了奖,这就是越努力,越幸运!感谢自己那段时间的练习,希望下次能取得更好的成绩!