1，今天早起，给自己做了健康的早餐，感恩昨夜早早入睡，有一个好的睡眠，身心愉悦。早起阳光好美，希望这个世界的每个人都能温暖，幸福。昨晚香港的嘉芬发来了曼谷机场分别的照片，现在看看都很也温暖。祝福每一个人都能笑容满满。
2，同事给我发信息，问工作项目的进展情况，我很耐心的给她回答了我了解的内容。并且即将投入工作，给公司创造利润，并祝福每一个公司的业务都会取得好的成绩。
3，昨晚金刚领读人，我跟小平取得联系，她给我发来姚老师的PPT，感恩能够快速进入学习智慧的通道，并将尽快启动智慧的学习。种下分享智慧和帮助他人的种子。
4，儿子班级群老师说这个冬天小朋友很多感冒，需要提供湿纸巾和抽纸。我立刻报名，提供2大包纸巾，4包湿纸巾。并且很快在楼下超市购买。因为楼下超市的老板娘很有爱心，我愿意在她那里购买，增长她的财富，并愿意把纸巾送给学校，让儿子的同学一起使用，种下健康，财富和关爱的种子。
5，中午习练了瑜伽，是我从没体验过得空中瑜伽。从胆怯到信任，并完整的一堂课，感谢老师的教导，并在课前冥想要把这节课送给妈妈和众生。希望所有人通过瑜伽获得更好的健康和心情。再次感恩格西麦克！
6，嘉芬也关注了我的简书，并且通过我的传播，相信她也会使用简书更好的记录咖啡冥想。种下了智慧和学习的种子。感恩国莉给我分享了狮子舞冥想得录音，真是想什么来什么，开心！
7，下午我去新研发跟工程师沟通，很感动他为了我的新家装修智慧家居提了意见。我给他分享了格西麦克的故事，和自己对意识和空性的理解。大家聊的很开心，感恩能有好的状态喝咖啡聊天，他也分享了他家庭当中的问题，我给他分享了智慧并相互陪伴了两个小时。
8，在咖啡厅，聚好看公司两个女生想找个路人采访，他们围着我转了半天，一直不敢打扰我们。我问他，有什么需要帮助吗？她说想采访我，不好意思问，我说我愿意帮助你完成工作。然后她们用采访机问了我关于对房产的认识。五分钟的采访，很开心帮助了她们，也在采访里再次运用了空性，也就是意识的播种。我回看了一下录像，我还是很美的。哈哈。感恩自己种下了智慧和帮助他人，美丽的种子。感恩众生，让我们生活这么美好。
回向今天的一天，充实和简单。我愿意祝福全人类幸福安康。祝福妈妈和家人，祝福格西麦克幸福健康。感恩！
