幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修14班～01组李玉珍#
20180217（26／60）
【幸福实修目标】
1.每天冥想一次，连接自己，接受自己。
2.每天问一次我是谁？我在哪里？我在做什么？
3.早睡早起，做到十点前睡觉
4.每天制定工作、学习的时间
5.陪儿子亲子阅读半小时以上，在家除了作业时间不提学习的事
6.每天挑一件或一句能肯定老公的事或话
【幸福金句】 #幸福实修# 如果我们总是去否定孩子的感受的话，那么，我们就不可能让孩子对自己有一个完全的自我认知。
【觉察日记】晚上带儿子去了老公大哥家，儿子和侄孙女一起玩过家家，玩了一会儿子有点不耐烦，说他现在想看会电视了，侄孙女一看小叔叔不陪她就哭，她爸妈不知道为什么哭，就让她别哭。我过去问她，可歆哭的这么伤心，是什么事可以告诉我吗？她闭着眼睛就是哭，头转向了儿子。我问她：可歆是因为想小叔叔不陪你玩吗？小叔叔现在想看电视了，可是我们可歆还想玩过家家游戏，她点点头。我看看你想玩什么游戏，呀，这是烧菜游戏吧，我也喜欢，可歆能陪我一起玩吗？她说不好，我抱着她开始自己玩起做菜的游戏，假装吃了烧的菜，还特意说真好吃，侄孙女笑了，开始跟我一起玩做菜游戏，过了会儿子也过来一起玩，看他们玩的开心，我撤了让他们自己玩起来。结束后，儿子一甩就想走，看到侄孙女手上还拿着一个玩具准备扔了，我又说：可歆这是想把玩具收拾起来了吧，我们可歆很有责任心，玩好后能把玩具收拾回到玩具箱里，儿子听了也过来一起收拾。我说：两人收拾的又快又整齐，被你们一收拾家里更加整洁了。
