一：感恩日记：
1.感恩倩姐的肉丝酱.
2.感恩凤姐陪我学习成长.
3.感恩老妈的电话，有妈就有家真好。
4.感谢肖老师微课群的小姐姐们陪我学习成长，让我拥有一颗正念、感恩、成长的心。
5.感谢倩姐一直引领我学习成长。
6.感谢凤儿姐姐每天早上正能量分享。
7.感恩感恩宇宙天使让我内心充满爱，并且用爱滋养我的家人，爱人和亲人。
8.感恩全家健康、开心、幸福。
9.感恩自己又学习了很多知识，践行下去，知行合一。
10.感恩自己没偷懒睡觉.
健康无价、幸福无价！
二：正念日记：
A：老师见面眼睛都不看我一眼。
B:挺尴尬。
B：努力学习成长自己，让喜欢自己的人找到我，不喜欢的人远离。
三：表扬日记：
1.表扬自己是个坚持学习的人。
2.表扬弟弟暖心又可爱。
3.表扬爸爸越来越高大。
四：形体（颈、肩、腰、腿）早上练习了10分钟，体重管理53.0Kg
五21天阅读计划第19天《向前一步》
