感恩日记第255天 09.20（八月初六）上八周正念课

1.我十分感谢自己今天有很高的工作效率，上午三个班的英语进行了考试，下午把三个班的英语试卷改出并在班级群做了反馈，还进行了晚托。谢谢，谢谢，谢谢!

2.我十分感谢今天晚上我冒雨去理发，明天我就要去北京了，想有更好的状态。谢谢，谢谢，谢谢。

3.我十分感谢自己今天晚上上了楼老师的八周正念课，对止有了更深理解，正念的核心就是不加评判的觉察。谢谢，谢谢，谢谢

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