1.引入 java 对电子邮件支持的相关 jar 包

pom.xml：

<dependency>
  <groupId>com.sun.mail</groupId>
  <artifactId>javax.mail</artifactId>
  <version>1.5.4</version>
</dependency>

2.发送邮件的工具类

MailUtil.java：

import javax.mail.*;
import javax.mail.internet.InternetAddress;
import javax.mail.internet.MimeMessage;
import java.util.Properties;

/**
 * 邮件工具类
 */
public class MailUtil {
    
  /**
     * 发送邮件
     * @param to 给谁发
     * @param subject 邮件主题
     * @param content 邮件内容
     */
    public static void sendMail(String to,String subject, String content) throws MessagingException {
        //创建连接对象 连接到邮件服务器
        Properties properties = new Properties();
        //设置发送邮件的基本参数
        //发送邮件服务器
        properties.put("mail.smtp.host", "smtp.qq.com");
        //发送端口
        properties.put("mail.smtp.port", "25");
        properties.put("mail.smtp.auth", "true");
        //设置发送邮件的账号和密码
        Session session = Session.getInstance(properties, new Authenticator() {
            @Override
            protected PasswordAuthentication getPasswordAuthentication() {
                //两个参数分别是发送邮件的账户和密码（QQ邮箱则是授权码）
                return new PasswordAuthentication("yotow@foxmail.com","xxx");
            }
        });

        //创建邮件对象
        Message message = new MimeMessage(session);
        //设置发件人
        message.setFrom(new InternetAddress("yotow@foxmail.com"));
        //设置收件人
        message.setRecipient(Message.RecipientType.TO,new InternetAddress(to));
        //设置邮件主题
        message.setSubject(subject);
        //设置邮件正文  第二个参数是邮件发送的类型
        message.setContent(content,"text/html;charset=UTF-8");
        //发送邮件
        Transport.send(message);
    }
}

3.发送邮件的测试代码

try {
  MailUtil.sendMail("3161671737@qq.com",
                     "皮皮龙安全保障服务有限公司登录验证",
                     "本次登录验证码，60 秒内有效：" +
                     String.valueOf(Math.random() * 999));
  System.out.println("邮件发送成功!");
} catch (MessagingException e) {
  e.printStackTrace();
}