今天晚上有点小惆怅，感觉怪怪的，想了特别多，也特别伤感。我想应该是坏种子爆发了吧。对于那么沉静的心情就应该来点生动的活力来激起他。所以我开始做咖啡冥想啦，因为我今天做的好事蛮多的啦所以想想应该心情会变得好很多，对治自己一下我现在的心情。那开始我的咖啡冥想吧。
我近期的目标是看到一个努力向上，坚持不懈地为自己事业奋斗的老公挣取更多的金钱看到一个愿意和我学习智慧志同道合的老公看到一个更加注意健康，不再熬夜。玩游戏吃垃圾食品的老公。我将带领我的业力伙伴。一起升级，我们各自的伴侣。这样我们的生活更加圆满幸福！
先来场笔的空性吧，我会看到一个那么不理想的老公都是来源于我的来源于我过去的坏种子爆发了 迫使我看到了这样一个老公，好吧，既然是来于我的，那我必然也能种下一个好种子升级我的伴侣。给世界他人树立个成功正面积极向上的榜样。
1.我今天早上6:07起床洗漱，然后开始做冥想，做了施与受的冥想，我的冥想对象是我的老公拔出他的恶意。拔出他的懒惰拔除它蒙蔽智慧的黑云。给与他金钱，智慧，上进心。然后做了60分钟的瑜伽。冥想和瑜伽是智慧的一部分，他在让我们拥有清晰的意识和健康的身体，同时也在帮助我们打开智慧。把我今天在冥想中和瑜伽中获得的能量清晰的意识健康的身体。回向给世界上所有的人，所有的宇宙众生，愿大家都能够拥有清晰的意识健康的身体。开启智慧，实践智慧的。我到自己想要的，让自己的生活更加圆满。也把我今天身体力行，坚持做。冥想和瑜伽所种下的好种子！回向给我和业力伙伴，希望我和业力伙伴都能够看到各自的伴侣。更精进的奋斗事业赚取更多的金钱，身体更加健康。开启智慧学习，智慧跟我们一起成为志同道合的人。祝愿大家都拥有这样的理想伴侣，过着幸福美满的生活。
2.今天早上做了晨起感恩今天又是写了满满的一页。非常随喜赞叹我自己如此坚持的做下来，感恩是给好种子的滋养，让好种子，更加健康茁壮的成长。把我今天做感恩所获得的滋养，回向给。全世界的小伙伴们，愿大家的目标都能够得到滋养好种子更加得到茁壮的成长早日实现自己的目标也把我今天只在感恩中获得的滋养，回向给我和叶莉伙伴的目标。希望我和业力伙伴的目标早日实现。成功升级我们的伴侣，获得更加幸福，圆满的人生。成为世界的榜样，大家都争相学习的榜样。
3.今天我完成了许下的承诺，做了三件好事。其实不止三件啦，但是我觉得记得比较清楚的就有三件为主。早上刚到楼下刚好有纸箱和空瓶子有个收垃圾的婆婆想要我这个东西他是住着拐杖的行走不方便。之后我就帮他把货纸箱，还有瓶子。放到他身边，帮助他免去麻烦，帮办公室清理桌子今天大家吃了月饼的桌子，但是没有清理比较脏，我就在那清理。给大家带来洁净，中午同事吃饭的时候帮助同事洗碗。吃饭的时候刚好没水了。然后我主动跑到外面去接水给同事喝。切月饼给同事吃跟他人分享，没有把好吃的月饼据为己有。晚上有个小伙伴，她想要爱种子书籍，之后我就帮她订购跟他说明具体需要注意些什么东西，大概多长时间能收到书。我又种下了帮助他人增长智慧的种子，也非常随喜赞叹她愿意，更精进的学习智慧。非常随喜赞叹我自己。今天又把三件好事的目标给完成了。把我今天所做的好事，中下的好种子！回向给世界上所有的人，所有的宇宙众生，愿大家都能够活在和谐友爱，相互帮助的世界里。过着幸福美满的人生，也把我今天身体力行所种下的好种子！回向给我和业力伙伴的老公，希望我和业力伙伴都能够看到各自的老公愿意帮助他人种下好种子，看到一个更加健康的伴侣，看到一个愿意和我们学习智慧志同道合的伴侣
4.我完成了许下承诺，分享听笔的故事三次，用帮助他人的心态完成工作，对待生活，分享食物，学习智慧，今天阅读了爱种子。分享智慧，在朋友圈跟大家分享觉得好的智慧，鼓励支持对的他人想法做法，保持慷慨大方，没有浏览无聊网页，没有过度刷微信淘宝，今晚可能会晚点睡，因为答应同事明天带糖水给他喝，今天四个力量许下承诺基本都完成了，非常棒，今天还察觉自己的恶习，没有陷入其中，真的是非常棒喔，太好了，又对治了坏种子，种下了好种子，把我今天坚守承诺种下的好种子回向给世界上所有人所有的宇宙众生，愿大家都能活在正直诚信的世界里，安乐，安心，幸福的生活着，也把我今天身体力行坚持不懈所种下的好种子回向给我和业力伙伴的老公，希望我们都能够看到各自的老公，坚持不懈的为自己事业奋斗，看到一个更加注意健康的老公，看到一个愿意和我学习空性智慧志同道合的老公
5.今天阅读了【爱种子】最深的感触就是，我们身处的世界我们所有遇到的人和事都是来源于我们，即使他是错的也都是来源于我们的，我们要负起全部责任，都是我的错，反之我们遇到的好事也都是来源于我们的，都是我们自己造成的，每次一遍一遍的提醒了我，我所遇到的不管是好的还是坏的，都不要责怪他人我们应该负起全部责任，今天又加深了我的智慧，把我今天在智慧里获得的能量回向给世界上所有的人，所有的宇宙众生，愿大家都能够拥有更深的智慧，把我今天身体力行坚持学习智慧所种下的好种子回向给我也业力伙伴的老公，希望我和业力伙伴都能够看到各自的老公愿意和我们学习智慧，成为志同道合的伴侣，希望大家都拥有理想伴侣
把我今天所种下的好种子回向给我和业力伙伴的目标，希望我和业力伙伴的目标都能够实现，看到一个努力向上坚持不懈为自己事业奋斗的老公，赚取更多金钱，看到一个更加注意健康，不在熬夜玩游戏吃垃圾食品的老公，看到一个愿意学习空性智慧志同道合的老公，希望我和业力伙伴都能够成功升级自己的伴侣，成为大家幸福成功的榜样，获得圆满人生，我们将成为大家的榜样，大家看到我们突然变得如此幸福美满，都来问我们是如何做到的，我们将跟大家分享智慧，带领大家学习智慧，实践智慧，大家都开始运用这一个全新的智慧，都开始用通过相互帮助，帮助他人来使自己获得成功，大家都将开心快乐的成功，一传十十传百，周围的人大家都知道了这样的一个智慧，都来开始使用这一智慧，获得具足的美满，世界变得越来越美好，大家越来越美满幸福，而这一切的源头都是从我开始的，我就是大家幸福的榜样，一切事物美好的源头，哈哈我好棒，愿大家都能如此棒
