用木筷夹住食物，缓缓送入口中。咀嚼，下咽，吃完这一口，再去夹另外一口。每吃一口食物都像是人间美味！

这也是慢下来的艺术。

30岁，是我人生的转折点。29这一年，发生了很多事，在此不再赘述。于是我的30岁便从头开始。

首先要学的就是慢下来。

还记得从前的我，追求效率。效率第一是我奉行的原则。凡事皆如此。走路要快，要带风，要走路带风。两步并做一步走。有力气就小跑。什么叫疾驰？什么叫快步如飞？为的只是节省走路的时间，直接到达目的地。去开会的路上，去上班的路上去，回家的路上，凡是路上，皆是如此。

现在想来，竟不知从前是如何走路的，或许从前从未走过，不过是通往另一个目的地的过程而已，而这个过程我从未从，未享受过。

同一时间，你可以做几件事？

在追求效率的路上，我可以一边用降噪耳机隔绝外界的噪音。手机里放着得到音频，我想学的课程。心理学，金融学，经济学等等。原来我的爱好如此广泛。仿佛每上一门新课都想将它收入囊中。都想快速听完，将它消化掉。

于是我三步并作两步走，边走边听着耳机里的课程。心里或许还想着开会的发言稿。

还能做更多事吗？

已经做三件了，好像我只达到了这个高度。于是结果呢？

听过的知识，仿佛充耳不闻，很快就不记得了。开会的发言稿，即使路上想过了，在开会前我还会再想一次，多做的不止一次。至于走路。走过路吗？我竟不记得了！

吃饭，还记得食物的味道吗？

起码工作餐我是不记得的。早点吃完，早点休息，早点工作。甚至于整个大环境中，大家在一起吃饭，不到15分钟饭，大家都吃完了。

只你一个人静静的坐在那吃吗？

于是有了个词叫，随大溜。甚至是吃饭慢的人，为了能和大家同步，随上大溜。也吃上了，快，餐。

除了工作，生活中亦是如此。曾经我不放过每一分每一秒，哪怕是周末懒床，睡得晚些，都会责怪自己。

生时何必贪睡，死后注定长眠。

多有道理的一句话呀。。。

就这样循环往复，周而复始，我，生活了许多年。

如今29那一年的风风雨雨已经过去。它们彻底改变了我。30岁伊始，我试着，将一切慢下来。

慢下来，我突然发现整个世界都变了！

吃饭时，我会用筷子缓缓夹起食物，轻轻送入口中，缓缓咀嚼咽下。不咽下这一口，绝不再夹另一口。于是，所有的食物在我嘴中，仿佛都是人间美味！

下雨时，我会静静的坐在阳台上。看着整个降雨的过程，看着雨珠从天空中刷刷落下。或大或小。仿佛从未见过下雨，如此的美！

天上的雨是从多高的高度，落在地面上的？

为何从几千米的高空落下，都不曾伤及地面上的生物？

雨在飘落的过程中，有风的作用。那会不会融合？会不会把多少雨滴吹落在一起？那，这雨滴会不会很大？

会不会有的雨滴很大？有的雨滴很小。

为何我们觉得这雨滴都是大小雷同的？

昨日我将这些问题说给先生听。想问问他的解释。顺便也聊聊，我欣赏雨景的感触。

我对他说。还记得上一个问如此奇怪问题的人是谁吗？

他望着我，是谁？

牛顿啊！

我们相视而笑。

先生点点头，加油哦！

还有时，我会坐在摇椅上。盯着窗外蓝天上的云朵。看着他们千变万化的样子。一点一点从我眼前飘走。然后又有新的云朵飘来，他们就这样飘来飘去，飘去飘来。

有颜色，有形状。有生命！！！

如今想来，过去的近30年，仿佛都是虚空。我不曾好好享受每一口食物。不曾好好看看天上的云朵。不曾细细欣赏雨中的美景。不曾好好注意，脚下的路。一切仿佛都匆匆忙忙。

或许现在还有许多人也是如此。忙着赚钱，忙着生活，忙着买东西，忙着上学，工作，结婚，生子，养儿育女，赡养老人。

仿佛一切都是那么着急，一切都是那么匆忙。匆匆忙忙，直到老去，这一世，便过了。临终之时，或许会慨叹。自己这一生匆忙如过眼云烟。却不曾慢下来，为自己好好活过。

我虽不曾经历那样完整的一生。却仿佛在上辈子，或是在冥想中已然经历过无数次。这世上一切的可能都曾发生过。只是自己见证的，只是其中的一段，而已！

就像某位大师说的，我们每个人，都正在死的路上！这并不消极，只是个事实。

不论这前30年经历过什么，是怎样的生活？

30岁，觉醒了。可以换个方式重新活过。就如同现在的我，正开启了生命重启模式。

重启的生命里，一切都如此自然。毫不费力。不需匆忙，不需仓促。

顺其自然，慢下来享受当下，这一刻。

我们所永远拥有的，

也只有当下，这一刻！