现如今，人们对短视频app的依赖越来越强了，在公共场所，不论老少，大家犹如默契般，全都低着头滑动着屏幕。

根据去年CNNIC的调查报告显示，我国短视频用户规模达8.88亿。其中，青少年用户的数量不容小觑。正当大人越来越难以放下手机时，猛然发现，孩子们也正在被短视频深深吸引。而在这背后，藏着很多父母看不见的“忧虑”。

01 常刷短视频，对孩子的大脑影响明显

生活中，我们都有这样的感受：短视频一刷就停不下来；本想拿起手机玩一会，一看时间已经过去了几个钟头；越刷手机越无聊，越无聊却越想刷......

这就是短视频的“魅力”所在，在碎片化的时间里，就能输出趣味性强、互动性强、简单直白的内容，配上节奏动感的各种神曲，我们很容易深陷其中，更别提未成年的孩子。虽然一定程度上刷短视频对孩子无害，但如果时间过长，就会对孩子的大脑发育产生负面影响。

具体的影响包括：注意力不集中；神经和记忆变得缓慢和迟钝；认知能力受到限制；影响语言、读写等学习能力......

孩子所处环境中的种种经验都在塑造着他们的大脑，而大脑也是“用进废退”。当孩子习惯了获取信息的方式简单直接，少了独立思考，大脑发育也会受到影响。而且长期刷短视频，也容易造成孩子睡眠不足，精神萎靡。时间久了，这种伤害很难弥补。

02孩子的社交能力也会受到影响

生活中，很多小孩都非常关注自己的粉丝数、点赞数和留言回复，这是他们被认可的一种方式。然而，这种网络世界的儿童社交却令人担忧。

因为它终归不是人与人之间面对面地沟通，没有轻快的语调，没有对别人面部表情、肢体语言的观察，更没有对他人情绪的即时解读，这对孩子的社交能力发展的帮助很有限。培养孩子的社交能力，始终要鼓励他们面对面地与人交往。

正如美国作家亚当·奥尔特在《欲罢不能：刷屏时代如何摆脱行为上瘾》中提到：“自然交流提升孩子社交能力。在自然环境里跟其他孩子多相处，比用1/3的时间守着发光的屏幕，让孩子们在一项能提升社交互动质量的任务上表现得更好。”

曾经也有研究显示：过多的屏幕时间会阻碍语言、社会和情感的发展，可能会影响到孩子的观察力、同理心、认识自己的方式及人际关系。

03 内容不可控，容易误导孩子

短视频的诱惑之一，是手指下滑时，人们很难猜得出下一个视频的内容。这也意味着我们并不知道，孩子拿着手机刷视频的十几、二十分钟里，到底接收了什么样的信息。

在短视频时代，人人都可以成为“自媒体”，内容五花八门，很多成人化的内容，孩子动动手指就能接触到。有的人为了赚取流量，拍摄视频的方向尽量选择吸眼球之事，比如炫富、恶搞、高难度危险动作，或者是片面剪辑，传播不实信息。

这些信息对于成年人来说应接不暇，未成年的孩子更是深受其影响。比如有的孩子模仿短视频里的内容，有的孩子接触负面和偏见的信息，很容易被引导。

04 让孩子失去对文字阅读的兴趣刷短视频时的短暂快乐，让孩子的大脑神经逐渐适应，为了重复这种感觉，他很容易刷得停不下来，书籍和玩具并不能满足孩子的需求。

另一方面，短视频传递的是片段信息，即使是一本书，一部电影，一个知识点都可以被浓缩成几分钟的短视频，搭配图片、视频以及配乐，视觉加上听觉的高强度刺激，引发大脑分泌大量的多巴胺，书里面最有趣的内容，孩子总能即时满足。

正处于发育中的儿童大脑习惯于这种快节奏的信息传送方式，他就很难沉下心去深度学习一些枯燥的知识。毕竟，真实世界的文本阅读，不仅缓慢、费时，还需要极强的专注力。

所以很多对短视频“上瘾”的孩子，在短期内也很难对阅读有热情。因为孩子嫌阅读获取信息的速度太慢了，需要他们付出时间与努力，阅读之初就会表现出浮躁。

预防短视频沉迷的问题上，我们要尽量做到三点：

第一，不要过早地把手机丢给孩子让他自己刷；孩子6岁前，尽量避免孩子单独使用手机，一些必要的短视频，可以先下载，再来给他看；大一点的孩子，可以协商制定一份手机使用守则；

第二，父母以身作则很重要，大人要避免长时间刷手机，尤其是在孩子面前。如果我们对短视频抱有极大兴趣或者深陷其中，无法自拔，孩子很难不受影响；

第三，放下手机，多给孩子真实的陪伴，带孩子体验真实的生活，转移孩子的注意力。

有句话说得好：“照顾孩子就像照顾花园，做父母就像做一个园丁。”

父母虽然无法控制孩子的成长的种种变化，却要提供一个充满爱且安全、稳定的保护空间，让孩子得以健康成长。