坚持了三个礼拜，感觉这个事情做起来并不难，每天五点半起床已经形成了习惯，起床，洗漱，跑步，冲澡都在一个多个小时以内完成，养成了吃早餐的习惯，明显感觉体力上升，跑完步不在上气不接下气，不在气喘吁吁。所以我相信，只要坚持下去，你回发现一个不一样的自己！下个礼拜继续加油！！！！
健康
每天坚持五点半到六点之间起床，跑步五公里以上，身体体能有所提升，呼吸早晨的新鲜空气，感觉全身舒服，头脑清醒。体质明显提升。
效能
每天坚持三只青蛙，偶尔会有调整，把重要的事情放在首位，不重要的放在后面，每天的工作都按计划之行，提高了工作效率，节省了很多时间。
工作
本周工作基本按照计划之行，也基本完成。
家庭
坚持每天跑完步跟老婆儿子视频通话。慢慢发现儿子一天一天在长大。成长的很快，学会说好多的话。学会自己看漫画书，还试探着学鸟儿飞，很可爱。隔两天给家里父母打个电话。近期父亲回到老家了，身体状况不是很好，打算这次出差回去看看父亲。听母亲说父亲现在黑瘦，还不怎么吃饭。心里很是担忧。
梦想
我的梦想就是从小梦想开始，完成小梦想以后，在放大梦想。现在的梦想就是工作顺利，家庭和睦幸福，父母身体健康。年底做出一个刮目相看的成绩
休闲
每天闲下来回听听懒人听书，看看销售书籍，关注一下微信订阅号里面的文章，偶尔听听歌，一天工作下来晚上出去散散步，放松一下心情。
下周计划
继续践行90天计划
每天三只青蛙，合理安排每天工作，按计划之行。
跟踪大客户进展情况，跟踪华港粘结宝使用效果。
寻找新客户，重点跟踪，重点成交
图片发自简书App
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