從今天開始讓自己處於存在的狀態，而非行動狀態，預期一個奇迹ㄧ個大奇迹
我經常是一個反應衝動的人，往往不懂得停頓稍做片刻，事後當然有很多的後悔莫及。因為深怕動作慢了，就會錯過什麼似的～現在開始我要試著放慢腳步試著深呼吸甚至坐冥想，全然交給我的最高智慧～
二歲的兒子，正處於活潑好動的年齡，某天我告訴他坐著別動我幫你拿鞋再幫你穿上，我正轉過身拿取鞋時，兒子立馬噗通的跳下床，因為小我的出現，當下反應喝斥他，沒想到竟然讓他產生了恐懼與不安，我說～寶貝對不起嚇到你了，摸摸他的頭抱抱他，並用平靜的心情告訴他，你想自己穿鞋是嗎？哇！我的小寶貝長大了，會自己穿鞋了。這樣的誇誇讓他很快的平復了不安的心情。
我的小寶貝長大了～^_^
奇跡：今天我想著二位平常愛爭吵又愛跑來跟我抱怨的姐姐們，我換位思考她們都是我最愛的孩子，跟母親討愛討抱抱，我今天只跟她分享快樂的事情並試著抱抱她，果然是奇迹，她的心敞開了，也開心笑著～這真是快樂的奇迹～^_^
肯定語句
我看到每個人都平安 謹記今天信守承諾
