一、目标完成进度
1、总体目标达成情况：好习惯养成践90天，目前已经连续践行70天，完成目标77.78%。
2、周计划达成：本周计划7项，实际达成数7项，达成率100%。
二、作息规律
1、早睡：每天23点前早睡，完成，平均早睡时间22:57。
2、早起：每天6点前起床，完成，平均起床时间5:55。
三、学习阅读
1、书本阅读：《丰田高效工作法》每天阅读30分钟，完成。
2、音频.时间：易效能的《时间管理》每天收听1讲，目前听到第71讲，完成。
3、音频.家庭：家慧库《探索名门望族背后的秘密》每天收听1讲，目前听到第71集，完成。
四、健康.锻炼
运动：本周徒步8.19公里，完成,总计徒步87.17公里。
五、打开分享
每天发朋友圈，共发7天，分享截图后发群里，完成。
六、感悟
《丰田生产方式》图书：
因石油危机而觉醒
丰田的生产方式是在发生石油危机后才被人们所关注，因为石油爆发前是日本处于经济持续高速增长时代，当时企业的生产方式是采用美国的“大批量少品种”模式。这种做法确实降低了成本。但石油危机爆发之后，经济萧条，各公司一筹莫展。但丰田采用“小批量多品种”的生产模式却没有收到太大的影响，因此这个时候丰田生产方式便开始引起人们的注意。因进入经济低速增长时期，我们必须尽早打消多多益善的想法，增大批量以求得更好量产效果的生产方式已经行不通了，而且会产生各种情况的浪费。所以要注重小批量生产。
丰田生产方式的两大支柱，就是：（1）准时化，（2）自働化，所谓“准时化”，就是在通过流水作业装配一辆汽车的过程中，所需要的零部件在需要的时刻，以需要的数量，不多不少地送到生产线旁边。“自働化”就是不是单纯的机械自动化，而是强调“包括人的因素的自动化”。那准时化与自働化有什么关系呢？用打棒球比喻，准时化是发挥球队队员间相互配合的协作精神，自働化则是提高每一个队员的个人技术。一个能掌握准时化生产现场的生产团队，就如同一个配合默契的棒球队。通过自働化就能彻底实行“目视化管理”，发现生产现场的弱点。
《时间管理》音频：
我们每个人都渴望成功，拥有梦想。那哪些习惯能让我们走向成功，实现梦想呢？最直观的方法就是观察成功人士和那些已经取得财富的人士，看他们有哪些好习惯值得我们学习和借鉴。
观察完后发现是身体和灵魂，也就是读万卷书行万里路是很多人的追求。阅读是透过书籍，透过别人的显性知识，让自己获得进步是很好的方法。那应该怎么阅读呢？阅读可分为粗读与精读，精读就是按需所取一个主题的阅读方法，刚开始可不用太讲究学到什么，只要开始阅读才是第一步。
行万里路是环球旅行，旅行的意义是在于放松，给自己充电，让自己放空；还有就是透过行万里路来观察这个世界，让自己了解这个世界。因此要设定目标，让自己为这个目标做相应的计划。
《探索名门望族背后的秘密》音频：
首先让孩子明白完成任何事情都必须靠实力。那什么是真正的实力，两个字就是“价值”。如何成为价值本身，有三个教育点，第一就是要让孩子自立自强，因为自立自强是生存之本，是一切的基础，孩子不自立一定是因为是有人把孩子照顾的太好了。所以也要给孩子一个特殊的环境，锻炼出自立自强的性格。第二个关键就是因材施教，孩子本身就有自己的本领，本领是可以让自己成为别人的依靠，所以要支持孩子的兴趣引发孩子的志向很重要。第三点就是让孩子学会为他人考虑。
让孩子有价值，父母要做什么?第一父母必须要有一些行动，要花点时间和精力去教导孩子。第二是父母要学习专业的知识，因所有优秀的背后都有背后用心的，而所有问题的产生都是因为背后的无知。第三父母不是照顾孩子而是要教育孩子。
