减肥，是一个永远的话题。
一些爱美的人为了减肥从冬天计划到夏天，节食减肥，或者吃药减肥，依旧没有成功，而一些人想要增肥，我的天，这是对胖子赤裸裸的嘲笑吧，但是增肥似乎比减肥还难。
我不知道我们在吃食物的时候，潜意识在想什么，但头脑可能在说:薯条不好，吃多了，会胖。或者说:甜食热量太高了，我不敢吃。头脑里给不同的食物下达了许许多多不好的定义，更何况潜意识呢？
从小我们就被身边的人灌输了这样的理念:抽烟对身体不好，喝酒对身体不好，不能碰垃圾食品……听的多了，这些都已经写进我们的潜意识里了，看到什么，潜意识就会播出相应的话，当然我们是不会知道潜意识的想法的。所以无论我们吃的食物多么健康，我们对食物的任何不好的想法都会被食物接收，从而被带入我们的身体里，我们的健康就受到了影响。
日本一所学校的小学生做了一个试验，在教室中放三碗米饭，每天孩子上学的时候，对第一碗米饭说：「我爱你，你好好吃哦！」第二碗米饭完全没有得到任何关注。第三碗米饭得到的话语是：「你丑死了，没人要理你！」
一个月后，第一碗米饭变成黄色，发出香味。第二碗米饭变黑发臭，还长出霉菌，见证了无人理睬的悲哀。第三碗米饭稍好一点，变黑发臭，但是因为至少还有人理睬，所以情况不如第二碗那么糟。从实验来看我们的话语和意念有这样大的力量是我们没有想到的。
许多人抽烟喝酒是因为心中有太多的压抑苦闷委屈，不知道该和谁说，才会去抽烟喝酒的，但是把身体不好的原因强加在烟和酒上，那就错了。
世界上也有小部分人每天都吃冰激凌或者每天都吃汉堡，但他们身体很健康，原因就在于他们没有认为吃冰激凌或吃汉堡对他们身体有害。
我们要让身体更健康，而不是单纯为瘦身而减肥。当我们饿了，我们就去补充食物；当我们渴了，我们就喝水；我们馋了，想吃就去吃，不要给我们的内在小孩一个不理不睬的态度。只要我们每次吃食物前都对食物表达真切的感恩之情，是不会对我们的健康造成恶劣的影响的。
不止对食物，对周围的一切，凡是对我们有帮助的，我们都需要对他们表达感恩。要知道，爱的语言是共通的。
《水知道答案》这本书中包含了许多漂亮的水结晶图片和一些奇妙的理论，所以吸引了大量的读者。作者认为“水接受不同的信息，结晶就会呈现出不同形状，能够启发人们对很多社会现实思考的新角度。比如，当对水用不同的语言表达‘爱与感谢’时，会呈现出几乎接近完美的结晶。
很多时候，我们的身体不健康，不是食物的问题，而是我们的心出了问题。
所以一个人充满了快乐，正面的思想。那么好的人、事、物就会和他起共鸣，而且被他吸引过来。
同样的如果一个人老带着悲观、愤世嫉俗的思想频率，那么难怪这个人常有倒霉的事发生在他身上。臭味相投、物以类聚也许是这个道理。
