睡觉是一件很容易的事情，困了就睡呗，哪有那么多的讲究。
其实不然，随着年龄的增长，工作上的事情繁多，脑袋经常想事情，想着想着就睡不着觉，失眠已经成为城市人的普遍问题。
特别是当领.导的，有了权.力的同时就带来许多烦恼，各种要决策的事情需要照顾到方方面面，有些事确实不好办。
能够简单的入眠已经成为一种奢望，年纪老了之后，身体有各种疾病缠身，不是这不舒服就是那有问题，这是肌体衰老的表现。
针对这种情况，就得承认现实，年纪大了就应该逐渐地推出领.导岗位，让位给更有抗压能力的年轻人，不要揽权，该放手时就放手。
这就像手里攥了一把沙子，攥得越紧流失的就越多，还是捧着比较好。
要想能做到简单地睡觉，就是要放弃权.力，逐渐远离矛盾的中心。
如果身体有疾病就积极治疗，不要想太多，身体的零件老化，不好使了，这是正常的生理现象，只有接受，必要的时候吃点安眠药物辅助睡眠。
把日子过简单了，睡觉就会简单。
怎么才能做到，简单地睡觉
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