前段时间网络上流传着这样一个故事。
2017年8月18日一位40多岁的母亲Tricia Belstra乘坐从科罗拉多州到印第安纳州的1067号航班。一路上，她面容憔悴，非常不舒服，鼻子微微抽搐，通红的双眼哭了很久，空乘小哥关切地问候他，她告诉空乘小哥，她是去埋葬儿子的。
她有一个英俊聪明的儿子Kyle，刚刚从印第安纳州的大学毕业，然而就是这样一个繁花似锦的男孩，生命却定格在了2017年8月13日。那天他和相恋10年的女友吵架，也许是因为毕业后柴米油盐的压力以及分手的痛苦，让他做了一个无法挽回且让家人痛苦终身的决定：他在女友卧室结束了自己的生命。当一个人陷入某种情绪无法自拔时，他就是这个世界上最自私的人。
儿子的突然离世，犹如晴天霹雳！一夜之间，Tricia头发都变得花白。丧子之痛，乃是人间之最。可这位坚强的母亲并没有因此卧床不起，她忍着巨大的悲痛，决定飞往印第安纳，送儿子最后一程。当她下飞机时，空乘小哥递给她一张纸巾，并轻声说了一句：一切都会好的，放心吧。走出通道，她看到纸巾，瞬间泪流满面。纸巾上，小哥整洁地写道：
“2004年，我的哥哥去世了。现在想起，我心里依然会痛。我母亲尝试过各种努力想忘掉我哥，但她知道，这是无用的。我想说的是，不用刻意去这么做，尽可能去做让自己快乐的事情，比如探望亲朋好友，去旅行。要知道，这个世界还有很多人在默默地关心着你！我也会一直想起你，想着你过的怎么样，你在做什么。相信经过这件事，你一定会变得更加坚强，我会一直为你加油。” Tricia带着小哥的祝福和鼓励出席了儿子的葬礼，那一天，她很难过，却比任何时候都坚强。
也许只有同样感同身受的人，才能懂得如何汲取力量和安放悲伤。
很多时候，生活中有太多的因素是你无法控制的，但它们却实实在在地影响了你。更多的时候，我们只能随生活顺流而下，在变化中努力适应。
所以，生活中的困难和痛苦，与其说是“生活问题”，不如说是“生活的不如意”。这样说来，真正的“生活问题”其实只有一个，就是怎么面对和处理“生活的不如意”。
陈海贤老师在《幸福课：不完美人生的解答书》中写：
生活像一个黑白的太极图，你可以把注意力放到让“阴”的部分（问题）缩小一些，也可以把注意力放到让“阳”的部分（问题外的生活）扩大一些，最终它的效果都是一样的，就是让我们的生活变得更好。但相比之下，把“阳”的部分扩大一些，似乎会更容易。
即使生活不如意，仍然有很多有价值的事情可做。上面那位空乘小哥年龄不大，他的话却极富智慧。他告诉Tricia，不用刻意忘掉儿子，尽可能去做让自己快乐的事情，比如探望亲朋好友，去旅行。
虽然我们没有能力控制外部因素，但我们可以掌控自己的一部分时间。选择正确的活动并合理地安排时间，可以大大提高生活质量。正如心理学家、诺贝尔奖得主丹尼尔.卡尼曼所说，“对于增强幸福感，恰当地运用时间可能是最重要的”。
在有限的时间里，其实蕴藏了很多幸福的潜力，以及拓展充实生命的可能性，如果能善加利用，时间就会成为幸福的看护者。
也许我们在生活中必须花时间去做一些不得不做的事情，而我们的挑战不是完全删除不得不做的事情，而是尽可能减少它们，并减少纠结的情绪，节约心理资源，去做那些我们想做的事情，那些能给我们带来快乐的事情。也许是给父母做一顿饭，和爱人家人一起晚餐，也许是给自己一个假期外出旅游，也许是读一本好书，看一部电影，写一篇文章，也许是专注于自己的某些兴趣爱好，甚至是去做那些自己不敢想也不敢做的事情……
我很喜欢路遥《平凡的世界》中的一句话：生活总是这样，不能叫人处处都满意，但我们还要热情地活下去。人活一生，值得爱的东西很多，不要因为一个不满意，就灰心。
这就是我想说的，即使生活不如意，但仍有很多美好的事情值得去追求。在这个追求的过程中，你会有更多领悟，会对生活保持热情，满怀希望，你也会成为更好的自己。
