说到恐惧，想到的反义词：勇敢。
最喜欢的一句话送给大家：“真正的勇敢不是在恐惧中前行，而是心怀恐惧，而依然前行”
如何化恐惧与行动？？
我的一个故事，写作是我自己喜欢，想要去发展的事件，每晚一篇文章，是给自己的行动目标。当头脑告诉自己该行动了，然而却像父母催促孩子作业了，孩子不急不慌，装作没听见。
祝贺自己，成为马爸爸说的一种人～“思想上巨人，行动上矮子”(父母只能干着急，哈哈哈)
有这样一女孩，她叫艾米，艾米刚从大学毕业不久，在一家互联网公司工作。公司经常会开会，讨论一些产品的设计和方向。
艾米是一个很有想法的人，可是在这些会议里，她总是很不好意思说出自己的想法。就算好不容易说出来了，如果别人表达不同意见，她也会很快沉默。
有时候，明明自己心里不同意，可是如果别人问她的想法，她也会本能地说：“对，就是这样。”
她自己也很苦恼，希望有所改变与行动。
这种迟缓行动，背后埋藏着隐形恐惧。
我的恐惧，原自于写出来文章没人看，这个反馈给自我信心强烈打击。
每次该写作时刻，都在回避一个问题，这个主题不知道该如何写、要写就写好文章、我再多学习思考等一系列借口，来回避那个层次打击。
后来问了艾米这背后的恐惧，她想了想，叹了口气，说：“我担心，如果我说出不同的意见，别人会对我有想法，我会被当做异类排斥。我还担心，如果我说得不对，别人会觉得我很蠢。”
原来，她这么做，是为了避免和别人发生冲突，避免被别人排斥，避免别人看到她出丑，并因此觉得她很蠢。
你看，恐惧在实现自我过程中，最大的绊脚石。
那么如何化恐惧与行动？
学习过陈海贤老师《改变自我》，借用老师的“心理免疫X光片”
这是一个，就像我们人身体生病，去医院做的b超，它能把身体内器官完整展现出来，看看具体病因是什么？
“心理免疫X光片”就是照耀行动背后的恐惧，化恐惧为行动关键。
今天也迟迟行动迟缓，运用了“心理免疫X光片”，拿张纸写下这几个问题
1. 我的改变目标；
写作是我的目标
2.我正在做的跟改变相反的行为；
迟迟不写，各种拖延与借口
3.这些相反的行为背后的好处；
不需要面临无人阅读的打击，可以维护我能，我优秀的自恋。
4.让这些好处成立的重大假设。
我写出来的文章无人阅读，就是我无能，或者不优秀？显然不是，无人阅读说明自己在写作路上需要更多进修与学习。不能因为写作不好，
