天使班3.0(7-67)沈丹的周检视(2018年11月19日-11月25日)

没有记录就没有发生。

没有反思的人生不值得过。

大家好,我的三个标签是:

1: 9岁男孩的妈妈。

2:制造企业的管理者。

3:时间管理的践行者。

我的愿望,过上高品质的生活,拥有幸福和谐的家庭,培养优秀卓越的孩子。

本周情况汇总:

继续践行良好的生活习惯,

1.  每天早起一杯白开水。

2. 本周运动量有点少,跑步没有进行,瑜伽4天课。

3. 早起5:30,晚睡10:30。

4. 一周一次护肤。

5. 中餐,晚餐地瓜为主。

工作上:

1:  广州地区,对账已经完成。湖北地区,对账完成。

2:  统筹规划年前计划单,完成材料采购。新客户,质量关把控好。

3:  各供应商对账,安排付款。

学习上:

1:  本周阅读时间2小时30分钟,阅读《爱的五中语言》

2:  樊登读书五本书,《活好》《学会快乐》《翻转式学习》《童年的秘密》《即兴演讲》。

3.  听叶老师时间管理100讲和易效能亲子时间管理课。

4.  架子鼓一周两次练习,书法一周两次练习。

亲子教育:

1.  一周4天亲子阅读《小巴掌童话》

2.  架子鼓练习。

【感恩&小确幸】:

1.  感恩老公一起过10周年的结婚纪念日。

2.  当了一周的轮值组长,体验了当组长不容易,感谢丁组长,不厌其烦的耐心教导,让我顺利的完成了工作,也谢谢组员的积极配合,满卡完成了一周。

3.    培养孩子的自律性,(从一件小事做起。生活上如晚上洗澡,备好毛巾,衣服,准备第二天穿的衣服等, 学习上:吃三只青蛙+阅读。每天写一句话,反思与小确幸。)

1.   本周运动量,下周计划跑步20公里。

2.   架子鼓需要加油。

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